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オンライン片付けアドバイザーのアスカです
２０代は３人の子供の子育てに奮闘
３０代はパートと子育てに追われる日々
４０代になり
自分の時間を持つ事の大事さに気づき
自分の意識改革をはじめました
そして
ヨガに出会い
マヤ暦に導かれ
片付けをオンラインで教えていく
活動を始めています♪
そして今
マヤ暦アドバイザーになるべく勉強中です
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こんばんは
オンライン片付けアドバイザーのアスカです
昨日とおととい
2日にわたって片づけの基礎と実践についてお話ししてきました
まだ受けてないよ〜って方は、片づけの第一歩としてぜひ受けてください
6月からはこちらの片づけ診断はなくなりますので、今のうちに受けておいてくださいね
片付くには法則があった！
今までの片づけは
・捨てる
・いるいらないで分ける（グレーゾーンがない）
・収納の問題を解決する（そもそも収納がないからなどの理由で片づけられない）
・いきなり「今日やろう」とする
でしたね。
しかし、私が学んだ片づけスクールでは
片付けは計画的にやるということ
感情や衝動でしてもリバウンドするだけ
と教わりました。
そのためのワークがあります。
それが片づけPDCAとSMARTの法則というものです。
片付けPDCAとSMARTの法則
片付けを計画的に進めるために
PDCA（計画・実行・確認・調整）のサイクルを取り入れると効果的です。
まずは《片づけPDCA》を書き出してみましょう！
まずは前提条件としてここを片付ける！いつまでに片づけやるぞ！としっかり決心すること
「片づくかしら？」と思っていると片づきませんので、しっかり決心しましょう
PLAN：そして計画します（期間、やり方、順番）をしっかり計画しましょう
DO：行動する（片づける）
CHECK：チェック、検証（良かったのか、よくなかったのか？）
ACTION：維持または調整（できたらOK！『維持』・できなかったらPに戻る『調整』）
じゃあ調整ってどうしたらいいの？って思った方は最初に戻ってください。
・計画が間違っていたから片づかなかったんだ
・期間が短かったからかたづかなかったんだ
・片づけ脳タイプが合っていなかったから片づかなかったんだ など
理由はいろいろあります。
最初は自分1人だとなかなか原因がわかりません
なのでお片付けの得意な人、片づけアドバイザーに頼ってみてくださいね
また、SMARTの法則を活用して目標を設定することで、片づけがより達成しやすくなります。
S：具体的でわかりやすいか
「綺麗にする」「片づける」はだめ
「朝起きてすぐに食事の支度ができるように、ダイニングテーブルの上に何も置かない」
ぐらいに具体的に決めましょう！
M：数字月曜〜金曜の寝る前15分または休日１時間
A：本当にやりたいか？毎朝気持ちよく使いたい！
R：できる？無理がないか？
T：期限まずは２週間続ける
この法則はビジネスにも使われる法則なので、いろんなことに応用できます
例えば、セミナーを開く時などにも使えますので、SAMRTの法則覚えておくといいですよ
まとめ
片付けは誰にでもできることです。
大切なのは、自分の思考を整理し、価値観に基づいて行動すること
少しずつでも実践していけば、理想の暮らしに近づくことができるでしょう。
さあ、自分らしい片付けを始めましょう！
今日はここまで
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