最近、身体の為に続けていることアップ
 
 ①朝の腹筋50回
 ②ヘルシア緑茶350ml1本飲む

   以上

 

最近、欲望の為に続いていることダウン


 ①毎夜の晩酌
 ②土日DVD鑑賞しながらの昼間のビール
 ③7日に1回ほどの深酒

 

   ・・・・・・・


 やばい

 やばい

 やばい

やばい


そろそろ冬のスキーの為にも自主トレを開始しなければ・・・

と思いながら・・実は今日も明日も飲み会です。 (っ∀`)


ちなみに今日はここです。→よし梅 芳町亭 合格