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30Mar
- 【リアル講座】生成AIを使い倒す１日実践講座（初心者向け）
  なんだかんだと生成AI使い倒し、韓ドラ見る時間よりもAIたたいている時間の方が長い。自分の思考の整理、次への行動の道筋などなどひとりでできちゃうところがすごい。これだけＡＩの進化が止まらないのに、効果的な使い方できてる人ってどれだけいるんだろうな。暮らし会議参加者さんの中からの要望もあり、有料ですが、生成ＡＩ講座します。ＧＷ期間中限定。詳しくはこちら【生成AI】1日基礎講座 | オトナ暮らしラボ【リアル講座】生成AIを使い倒す１日実践講座（初心者向け）生成AIの使い方を学ぶだけではなく、AIを"自分専用の思考パートナー"として使い倒す初心者向けの実践講座。どのAIを使うかより、自分に必要な使い方を。操作説明で終わらない、これからotona-kurashi-lab.comnoteに講座をつくった経緯書きましたのでこちらもぜひ50代60代女性のAI活用講座のご案内｜オトナ暮らしラボ生成AIを使い倒せるようになる講座をつくりました（本講座の受講は有料・どなたでも申し込み可能） 2025年後半から2026年にかけて、生成AIの進化は一気に加速しています。 ChatGPT、Gemini、Claude、NotebookLM……次々に新しい機能が出てきて、何がどう違うのか、どこまでできるのか。正直、「最新情報」を追うだけでも大変！ …note.comBTSの一般チケットは、予想通り落選。ネトフリでライブみて、BTS: THE RETURNみて、アルバム聞いて、そんな程度ですが、やっぱり私はBTSだな～最近はKPOPも飽きてきてて、はやりはほとんど知らないけど、今回のアリランは洋楽しか聞かない派の私の好きなオルタナ系なのがおおお～って感じしました。BTS: THE RETURNドキュメンタリー、特に前半の編集、構成など全体的に作品の質がイマイチ。ただ、彼らの重圧や苦悩、自由そうで自由じゃない感じがつらかったわ今後も弱火ペンとして見守っていこう。しかし、生成AIはまりますわ。シニア世代は特に使った方がいい！爆速で進めます韓国直輸入　韓国キムチ400g×12個　お取り寄せ　佐藤食品　キムチ　直輸入　大容量楽天市場AKIDORA 電気ケトル小型旅行電気ポットポータブルトラベルケトル携帯湯沸かし器大容量400ml 110V 3000W 急速加熱 4段温度調節空焚き防止機能漏れない電気温水カップ電気水筒 304ステンレス製真空断熱マグ LEDディスプレイ自動OFF 持ち運びが簡単-白いAmazon（アマゾン）
18Feb
- 第7回　暮らし会議　3月14日（土）開催！
  いろいろと活動をしていると月日がたつのがなんと早いんだろ～！！！2月の暮らし会議終了開催レポはnoteにまとめています。こちら👇暮らし会議・第6回開催レポート｜オトナ暮らしラボ2月14日（土）「第6回暮らし会議」を開催しました第6回の暮らし会議は、4つのテーマでグループディスカッション形式で行いました。参加者20名満席入りたいグループ第一希望と第二希望を聞き、前半50分、後半50分で各テーマについて、情報を持ち寄り、考えを整理し、次の一歩を見つける！そんな時間になったと思います。概要４つのグループひとりの将…note.com次回、3月の暮らし会議の募集も始まります！ご興味のある方はこちらのサイトより第7回暮らし会議　3月14日（土） | オトナ暮らしラボ申し込みフォーム第7回暮らし会議・本編開催のご案内　日時：2026年3月14日（土）13:30～15:30（ディスカッション）会場：港区（参加者のみお知らせします）ランチは希望者のみ11:30～予定参加費：2,000円（当日現金・Paotona-kurashi-lab.com暮らし会議 | オトナ暮らしラボIndex 暮らし会議とは申し込み手順暮らし会議診断チャートよくある質問参加者の声暮らし会議参加者専用ページイベント・暮らし会議最新イベント第7回暮らし会議はこちら過去のイベント開催レポートはこちら過去のイベotona-kurashi-lab.com年末から制作していたオトナ暮らしラボの公式サイトが完成しました。ご興味ある方はぜひ！オトナ暮らしラボ | 50代からの女性のつながりと未来を育てていくコミュニティ50代からの女性のつながりと未来を育てていくコミュニティotona-kurashi-lab.com今回のサイト制作についてはnoteに書いています。オトナ暮らしラボ｜メインサイト公開！｜オトナ暮らしラボ50代からのこれからを考える女性のための「オトナ暮らしラボ」メインサイトを公開しました。企画・構成・デザイン・制作まですべてひとりで手がけています。このサイトは、「人を集めるため」というよりも、このコミュニティが何なのか、どんな人と、どんな関係性を育てていきたいのか。それを、2026年に向けてきちんと定義し直すためにつくりました。 👇 オト…note.com私今年ついに、還暦！！！キョンキョンと同じ、学年は１つ下、年女。丙午だから、人数少なくて(笑)60歳って、シニアじゃないですか、だからって、オバサン臭いのやなんですよ。あがいていたい。3月からは自分の構想を事業化できるか本格的に動いたりします。今日が一番若い日だ！そう言い聞かせて、進むのみ。自分でコミュニティをつくる、おすすめです。notebooklmで自動生成した動画活字より動画の方がわかりやすい気がする。8分半ほどです。説明：コミュニティ設計プロジェクトであるオトナ暮らしラボについての説明動画を限定公開しました。超高齢社会を迎える日本において、人生の後半戦を自分らしくデザインするための新しいコミュニティの形を提案しています。孤独死への不安や煩雑な死後事務といった現実的な課題に対し、家族や地域だけに頼らない信頼できる仲間との繋がりを自ら構築することの重要性が説かれています。紹介されている「オトナ暮らしラボ」は、単なる交流の場ではなく、心理的安全性を確保するための厳格なルールと、段階的に絆を深める緻密な設計に基づいたプロジェクトです。参加した女性たちの実体験を通じ、未来をただ恐れるのではなく、主体的に人生を設計することで得られる安心感と前向きな希望を描いています。オトナ暮らしラボ： https://otona-kurashi-lab.com/韓国直輸入　韓国キムチ400g×12個　お取り寄せ　佐藤食品　キムチ　直輸入　大容量楽天市場シャープ空気清浄機 FU-SC01-W プラズマクラスター 7000 おすすめ畳数 6畳 360°下吸込みナイトライトコンパクトタイプAmazon（アマゾン）[山善] 焼き鳥焼き器減煙電気七輪卓上焼き鳥焼肉ひとり占めグリル焼鳥コンロ網焼き家庭用無段階火力調節油ハネ削減ブラック ESR-Q100(B)Amazon（アマゾン）
14Jan
- 【イベント】第5回暮らし会議　開催レポ　次回2月のご案内
  オトナ暮らしラボ主催　第5回暮らし会議1月11日（日）11:30～15:00無事に終了しました。詳しくはnoteに投稿しています。暮らし会議・本編第5回開催レポート｜オトナ暮らしラボ1月11日（日）「第5回暮らし会議」を開催しました 2026年スタートとして場所は虎ノ門・愛宕神社 ⛩️ https://www.atago-jinja.com/ 虎ノ門は、東京のイノベーションハブ（革新的な価値創造の拠点）とも言われるエリア。そして2026年は午年。「駆け上がる」「スタートダッシュ」「流れを変える」には、ここしかない！と今回は企…note.com愛宕神社の出世の石段をみんなで登るところからスタート！思っていたよりも急こう配の石段にビビりました。ゆっくりでも登れたので2026年はこれで大丈夫でしょう・・・虎ノ門ヒルズT-marketでランチ、その後ディスカッションルームへ移動。今回はAIでつくったオトナ暮らしラボの動画（8分ほど）を最初に見てもらってからディスカッションスタートです。新年から、かなり正面きった内容です。軽い気持ちでなんとなく参加しにくいかもしれませんが、人をたくさん集めいたいわけではなく、ある程度前向きな層、主体的な思考の人に参加してほしくて2026年はやや強火かもしれない。丙午だしね。→年女。還暦まであと・・・11ヶ月あまっちょろいこと言ってられないのよ。次回2月の暮らし会議申込受付は公式LINEより1月15日スタートです。まずはこちらのサイトから申込ください。オトナ暮らしラボ主催　暮らし会議 | 33planning暮らし会議・本編について〜 50代から未来をアップデート！〜“ひとりだけど、ひとりじゃない”未来を共に描く暮らし会議とは老後になってからでは遅すぎる。今から取り組む10年先、20年先の暮らしと孤立しない人生をつくる。長期的な関係性を築33planning.jpバンタンのワールドツアー日程も決まって、私は弱火ペンなので、チケット争奪戦には参戦しませんが、韓国部メンバーとオンライン観戦をしようと思います。まずは、作戦会議のランチ会開催決定。日本は東京2DAYsのみ？少ないよね、大阪や福岡、名古屋はないのかな・・・チケットとれた人はある意味すごい運がある人ですよね。2027年もあるみたいだけど・・・どうなんだろうね～メンバーが兵役終わって、7人が揃うと、やっぱり面白い！！たりょらも再開してほしいな～どんなにイケメンでも、大金持ちでも、彼らの人としての在り方に惚れる。そして、7人いるだけで、笑いがでる。実は昨年はKPOPボーイズグループよりもXGばっかり聞いてました。KPOPは少し飽きてきてて、きっとありきたりのKPOPなんかじゃないだろうBTSのカムバに期待しちゃう。韓ドラも最近はなかなかハマらない・・・レーヨンプリントミディワンピースUNIQLOニットミニワンピースUNIQLO
15Dec
- 【イベント】第4回暮らし会議 BBQ開催レポ　次回1月のご案内
  オトナ暮らしラボ主催　第4回暮らし会議BBQ交流会12月6日（土）12:00～16:00無事に終了しました。詳しくはnoteに投稿しています。暮らし会議・本編第4回開催レポート｜オトナ暮らしラボ12月6日（土）「第4回暮らし会議BBQ交流会」を開催しました 2025年6月からスタートしたリアルイベントの「暮らし会議」12月は2025年を締めくくる忘年会的にBBQ交流会を行いました。総勢15名！場所はゆりかもめ市場前駅から徒歩15分、THE BBQ BEACH in TOYOSUの VIPゾーン。幹事として会場の予約、食材の手配、購入などすべ…note.com15名大所帯のBBQをするのははじめての経験！BBQのあと10名で二次会としてカフェへ。いつもこの二次会が一番濃い気がする。なるべく私が中心で話をした方がよさそう。私がつくったコミュニティやイベントだから、集まってくれる方の多くは私に関心のある方が多いのも事実。少しづつ主体的にかかわってくれる人もいるので、2026年から楽しみにしよう。次、1月開催の第5回暮らし会議は、新年企画として都内パワスポ巡り散策＋ランチ＋お茶で2026年の抱負や叶えたいことなどをシェアしつつディスカッション！第5回暮らし会議の申込受付中！残席少なめです。まずはこちらのサイトから申込ください。オトナ暮らしラボ主催　暮らし会議 | 33planning暮らし会議・本編について〜 50代から考える老後の暮らし方〜“ひとりだけど、ひとりじゃない”未来を共に描く暮らし会議とは老後になってからでは遅すぎる。今から取り組む10年先、20年先の暮らしと孤立しない人生をつくる。長期的な関係性を築33planning.jp2026年は私個人の活動を本格的に動かせたいので、いろいろと忙しくなりそうです。2月の暮らし会議日程のみ2月14日で決定。内容未定。今月メインサイトを新しく制作するので、あたらめて参加ルールや定義を明確するつもりです。オトナ暮らしラボ部活としてランチ部、韓国部のオプチャも仲間が増えてます！このオプチャは、手をあげてくれた方が管理人としてオープンチャットページをつくり私は暮らし会議に参加された方限定で招待コードを送ります。管理人さんがイベント立ち上げたりお店予約や参加者管理などをします。私は招待を送る人です。私以外の人が主体的に好きなコミュニティ運営できるように。もちろん、部活だけに参加して暮らし会議に不参加が続くようなら、退部相談となり呼び出しとなります(笑)怖い～ｗｗ毎回暮らし会議はテーマが違うので、続けて参加しても楽しめる、気づきがあるイベントにしていく予定です。【15日限定抽選で最大100%ポイントバック】ガーミン GARMIN vivoactive5 010-02862-40 010-02862-41 010-02862-42 010-02862-43 ヴィヴォアクティブ5 メンズレディーススマートウォッチ GPS ランニングウォーキングトレーニングフィットネス健康管理日本正規品楽天市場27,066円ダンボールタックパンツ楽天市場ソフトニットフリースクルーネックTUNIQLO
20Nov
- 【イベント】第3回暮らし会議開催レポ　次回は1月！
  オトナ暮らしラボ主催　第3回暮らし会議11月8日（土）13:30～15:30無事に終了しました。詳しくはnoteに投稿しています。暮らし会議・本編第3回開催レポート｜オトナ暮らしラボ11月8日（土）「暮らし会議・本編」第3回を開催しました。今回も多様なバックグラウンドを持つ参加者が集まりました。暮らし会議参加：21名／欠席1名ランチ交流会参加：9名年齢内訳：50〜55歳：14名／56〜60歳：4名／61〜65歳：2名：40代/1名顔だしNGさんは50代前半が多めです今回もランチ交流会（9名）でスタート！銀座松竹ビル2階…note.com自分でコミュニティ運営するって、自分主体で動く、動かすことが必要なのである程度は「〇〇です」と言い切ることも大事なんです。今は1人運営していて、補助金や助成金とかもらってないし、事業でもないし、ボランティア団体でもないのでどんな人でも受け入れていたら大変です。今後どういう形になっていくのか…12月1月の2か月間コースの東京都のセカンドキャリア塾に通います。プレシニアコース（50～65歳）キャリアコンサルも受けられる。東京都の事業なので全コース無料。定員が平日夜間35名、土曜35名となっていて、応募人数が毎回多いらしく面接で合否が決まる。今回はどのくらいの倍率だったのかな…自分企画アピールとこの塾に通う意味付けをしっかり面接で伝えて合格。ここに通う目的は私が事業化したいビジネスプランをブラッシュアップすること。そして、起業や転職など前向きな同世代の人の中に入りたいということ。暮らし会議というイベントを主催し毎月２０名近くが参加してくれるけど、同じ志かどうかは個々で違う。私の今後の相談したり、仕事のことを話せる仲間やキャリアについてコンサルを受けてみたい。私の場合は自分の中で青写真ができているのと、50代～単身女性向け集合住宅として企画書に落とし込んでいるので本格的なプロのコンサルを受けたい。生き方コンサルや自分軸コーチングみたいなライフデザイン系、スピ系などの抽象的な内容じゃなくて専門知識（起業や転職、社会課題）を持っているプロのコンサルを受けたい。最近コンサルやコーチって名前の肩書ある人多いけど、私の場合はプロにお願いしたい派。さて、どんな出会いが待っているのか、楽しみにしよう。次回12月の第4回暮らし会議はBBQだよ忘年会！過去1回～3回どれかに参加された方のみが参加。現在16名で予約済み。一般申込はなし。次、1月開催の第5回暮らし会議は、新年企画として都内パワスポ巡り散策＋ランチ＋お茶で2026年の抱負や叶えたいことなどをシェアしつつディスカッション！第5回暮らし会議の申込は12月初旬より公式LINEより配信となります。オトナ暮らしラボ部活としてランチ部、韓国部のオプチャも仲間が増えてます！このオプチャは、手をあげてくれた方が管理人としてオープンチャットページをつくり私は暮らし会議に参加された方限定で招待コードを送ります。管理人さんがイベント立ち上げたりお店予約や参加者管理などをします。私は招待を送る人です。それぞれの好きなオプチャを立ち上げられるようにしています。11月、12月、1月とランチ部、韓国部のイベント立ち上がり楽しみすぎる！！初回ランチ部活動はこちらオトナ暮らしラボ公式InstagramShoko Morita on Instagram: "オトナ暮らしラボランチ部初の活動報告！ずっと行きたかったベトナム料理ヨヨナムのランチをリクエスト。ランチ部管理人マッキーさんが個室予約やオプチャでの募集、告知、参加者のみのサブトークルーム作成など色々手配いただき楽しいランチ会となりました😋 ヨヨナムランチ個室は2〜4名まで。ランチメニューは毎回変わるとのこと、お店のスタッフさんがとても親切でランチメニュー4種類を4人でシェアを提案、玉ねぎアレルギーのある私のためにフライドオニ…16 likes, 0 comments - kurashi.labo on November 2, 2025: "オトナ暮らしラボランチ部初の活動報告！ずっと行きたかったベトナム料理ヨヨナムのランチをリクエスト。ランチ部管理人マッキーさんが個室予約やオプチャでの募集、告知、参加者のみのサブトークルーム作成など色々手配いただき楽しいランチ会となりまし…www.instagram.com私以外の人が主体的に好きなコミュニティ運営できるように。もちろん、部活だけに参加して暮らし会議に不参加が続くようなら、退部相談となり呼び出しとなります(笑)怖い～ｗｗ毎回暮らし会議はテーマが違うので、続けて参加しても楽しめる、気づきがあるイベントにしていく予定です。2026年1月の第5回暮らし会議参加希望の方はまずはこちらのサイトへオトナ暮らしラボ主催　暮らし会議 | 33planning暮らし会議・本編について〜 50代から考える老後の暮らし方〜“ひとりだけど、ひとりじゃない”未来を共に描く暮らし会議とは老後になってからでは遅すぎる。今から取り組む10年先、20年先の暮らしと孤立しない人生をつくる。長期的な関係性を築33planning.jp【2025新登場・木目調】加湿器卓上小型 1500ML 大容量卓上加湿器除菌超音波式次亜塩素酸水対応アロマ対応 7色LEDライト 2段階ミストミクロンスプレー 6-10畳に対応静音運転省エネ空焚き防止 24時間運転自動停止機能 USB給電上から給水お手入れ簡単空気清浄機乾燥/花粉症対策寝室/部屋/オフィス用クリスマス/誕生日/新年プレゼント日本語説明書付きAmazon（アマゾン）アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 電気圧力鍋圧力鍋 4L 3~4人用低温調理可能卓上鍋予約機能付き自動メニュー90種類ガラス蓋付きレシピブック付きブラック PMPC-MA4-BAmazon（アマゾン）福袋おせち高級おせちを含む55種のおせちのいずれかをお届け 12/29～31お届けAmazon（アマゾン）おせちおせち料理 2026 予約人気「お煮〆」約七寸一段重 15品本格京風おせち京菜味のむら【12月30日お届け】新春 oseti お節料理冷凍盛り付け済みAmazon（アマゾン）
14Oct
- 【イベント】第3回　暮らし会議申込受付中！
  11月8日（土）13:30～15:30オトナ暮らしラボ主催　第3回暮らし会議定員20名　残りわずかとなりました。今回も暮らし会議前にランチ交流会12:00～（受付終了）2時間ディスカッション、今回は助っ人ウェブマーケなど個人事業をしているMさん協力のもと、2人1組で働き方ワークセッション予定です。アフター二次会今回もしちゃいます。前々回からこの二次会でカフェに移動、毎回盛り上がります。さらにお互いを知り、意見交換の場になる。毎回参加される方も数名いるので、毎月参加することを楽しみにしてくれている。1人で参加しても誰かがいる、そんなイベントになりつつあります。一期一会の出会いのイベントではないので、回を追うごとに、知り合いが増えていく構図です。オトナ暮らしラボの部活としてランチ部、韓国部のオプチャが２つ立ち上がりました。このオプチャは、手をあげてくれた方が管理人としてオープンチャットページをつくり私は暮らし会議に参加された方限定で招待コードを送る。それぞれの好きなオプチャを立ち上げられるようにしています。私以外の人が主体的に好きなコミュニティ運営できるように。もちろん、部活だけに参加して暮らし会議に不参加が続くようなら、退部相談となり呼び出しとなります(笑)怖い～ｗｗ毎回暮らし会議はテーマが違うので、続けて参加しても楽しめる、気づきがあるイベントにしていく予定です。12月は忘年会ＢＢＱ！（場所：豊洲を予定）暮らし会議に参加された方限定でみんなが集まる場にしたい。こちらのＢＢＱに参加されたい方は11月8日（土）開催の第3回暮らし会議に参加してみてくださいね。10月の第2回暮らし会議の開催レポはnoteにて公開中！暮らし会議・本編第2回開催レポート｜オトナ暮らしラボ10月4日（土）「暮らし会議・本編」第2回を開催しました。今回も多様なバックグラウンドを持つ参加者が集まりました。暮らし会議参加：18名／欠席3名（病欠ほか）　ランチ交流会参加：10名年齢内訳：50〜55歳：11名／56〜60歳：6名／61〜65歳：1名今回もランチ交流会（10名）でスタート！韓国ツウMさんご紹介の新大久保のはんありさんにて…note.com暮らし会議とは、サイトページつくりました。noteの投稿数も増えているので、全部読むのは大変なので、こっちにまとめました。ご興味ある方は下記サイトへ！オトナ暮らしラボ主催　暮らし会議 | 33planning暮らし会議・本編について〜 50代から考える老後の暮らし方〜“ひとりだけど、ひとりじゃない”未来を共に描く暮らし会議とは老後になってからでは遅すぎる。今から取り組む10年先、20年先の暮らしと孤立しない人生をつくる。長期的な関係性を築33planning.jpアイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 電気圧力鍋圧力鍋 4L 3~4人用低温調理可能卓上鍋予約機能付き自動メニュー90種類ガラス蓋付きレシピブック付きブラック PMPC-MA4-BAmazon（アマゾン）アイロンスチームアイロン衣類スチーマーハンガーにかけたままハンディ小型折り畳み式 iron あいろんパワフル連続スチームシワ伸ばし軽量連続スチーム除菌脱臭コンパクトミニポータブルハンディ携帯アイロン 150ml スタンド付き家庭/出張/旅行Amazon（アマゾン）【アラジン】グリーン緑グラファイトマジックグリラーPlus AMG-G1300A Aladdin グラファイトグラファイトマジックグリラー plus グラファイトグリラーホットプレート卓上プレート調理家電キッチン家電家電日用品Amazon（アマゾン）[山善] 焼き鳥焼き器減煙電気七輪卓上焼き鳥焼肉ひとり占めグリル焼鳥コンロ網焼き家庭用無段階火力調節油ハネ削減ブラック ESR-Q100(B)Amazon（アマゾン）
17Sep
- 【イベント】暮らし会議のこと
  10月4日（土）13:30～15:30オトナ暮らしラボ主催　第２回暮らし会議定員20名、満席。現在はキャンセル待ち。前回も2人ほど体調不良で欠席だったので、キャンセル待ちも募集しています。今回からランチ交流会をすることに。新大久保の韓国料理ランチ定員10名、こちらも満席。暮らし会議プレミーティング、第１回に参加された方優先の交流会。顔なじみ同士でランチしながら、交流を深めてもらおうと。一期一会の出会いのイベントではないので、回を追うごとに、知り合いが増えていく構図です。ランチ会だけ参加したい、50代向けのコミュニティやビジネスを立ち上げる予定でのリサーチ目的な方などは・・・お断りしています。単発で参加されても、意味がないのが「暮らし会議」というイベントです。一緒にコミュニティ運営したい、って方なら歓迎だけど、ランチとかリサーチとか自分都合なところだけ参加したい、って他の参加者さんはいい気しないよね。ランチ会なんて、スレッズやSNSで50代、60代女性ランチ会募集たくさんあるしね。そして、年齢枠もあらためて決めました。今まで50～60代にしてたけど、50歳の人と69歳の人では悩み事が違う。50代はまだ現役で税金も払っているし、仕事もしている。70歳近いと、現役でもなく、年金受給もされてるし。それに、行政やNPOなど探せばシニアの悩みは解決してくれる場所はあると思う。48歳～65歳の女性限定イベントに変更しました。そういうわけで、私がしないといけない役割って、すでにシニアになった人ではなく、これから10年、20年後を今から創っていくことが必要なんだろうな。例えば、すでに70歳で老後どうしよう、の解決はお住まいの自治体や福祉協議会などに相談される方が早いと思える。が、、、70代で素敵な老後を生きている人、素敵な暮らしをしている人には人生のパイセンとして、ゲスト参加してほしい！！！暮らし会議とは、サイトページつくりました。noteの投稿数も増えているので、全部読むのは大変なので、こっちにまとめました。ご興味ある方は下記サイトへ！オトナ暮らしラボ主催　暮らし会議 | 33planning暮らし会議・本編について〜 50代から考える老後の暮らし方〜“ひとりだけど、ひとりじゃない”未来を共に描く暮らし会議とは老後になってからでは遅すぎる。今から取り組む10年先、20年先の暮らしと孤立しない人生をつくる。長期的な関係性を築33planning.jpヘアアイロンの熱で封ができる小分け用シャンプー・化粧水など熱圧着パウチ容器 1個 (約10ml用（約縦9×横7cm）)Amazon（アマゾン）200円OFFクーポン配布中▼＜一部即納＞大きいサイズルームウェアレディースパジャマモダール長袖フレア上下セットセットアップ春夏秋冬腹巻き部屋着新生活柔らかい肌にやさしい快適ゆったりゆるめストレスフリー口コミ休養リラックス楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【楽天1位・12時～クーポンで半額5980円】【新色追加】本革バッグレディースショルダーバッグ大人トートバッグレザーボストンバッグセレモニー小さめ軽量軽い牛革上品かわいい入学卒業ママスーツバッグプレゼントギフトブランド鞄女性楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
06Sep
- 【イベント】暮らし会議・本編　第２回は10月開催！
  8月30日に暮らし会議・本編　第１回開催しました。イベントレポはこちらのnoteにて公開中！暮らし会議・本編第1回開催レポート｜オトナ暮らしラボ8月30日（土）真夏の築地にて「暮らし会議・本編」第1回を開催しました。 50代〜60代の女性、多様なバックグラウンドを持つ参加者が集まりました。参加者：18名／2名（病欠）　プレミーティングからの参加12名　初参加6名当日の流れと会場の雰囲気会場は築地場外の中心にあり、ランチ購入したり散策したり。この日の都内の昼の気温、37℃！（最高気温38…note.com次回の第２回は10月4日（土）に開催です。ひとり運営をしているので、参加条件として、公式LINEに登録いただくことになっています。プレミーティングの際、メールのみでやりとりしていたので1人1人にメールを送る手間を省きたかったので、公式LINEでの対応にしました。毎月イベントをしつつ、関係を深めていけたらと考えています。公式LINEは下記のフォームより申込された方にお知らせしています。暮らし会議本編参加申込 | 33planning2025年8月26日　【重要なお知らせ】過去申込時の個人情報データは消去します第２回暮らし会議開催決定10月4日（土）13:30～14:30予定申込希望は下記のフォームからメールエラー多く、迷惑メールフォルダもご確認ください。このアドレス33planning.jp9月7日より公式LINE登録の方あてに、申込案内を配信します。第2回からは“活動する暮らし会議”へここで大事にしたいのは、個人の悩みに寄り添うことが目的ではないということ。緊急の不安や今すぐの課題は、既存のサービスや制度をご自身で調べて活用できるはずです。暮らし会議では、むしろ「ひとりだけど、ひとりじゃない未来を共に描く」ことを大切にしていきたいと考えています。オトナ暮らしラボとは老後へ進む私たち世代のための仲間づくりを一緒に考える女性限定のコミュニティです。（50代～60代女性限定）暮らし会議とは（リアルイベント）老後へ向かう私たち世代の“これからの暮らし”を語り合う交流の場です。［予約販売］フランス産ゲランド塩のバター 250g［冷蔵/冷凍可］［10月11日～17日の間に出荷］楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【期間限定クーポンで10%OFF&エントリーでP10倍】【レビューでとろ〜り枕カバー】楽天総合1位とろ〜りケット洗える肌掛け布団正規春夏マシュマロケットダウンケット羽毛肌掛け布団を検討の方にレーヨンケットとろーりケットとろとろケットとろりケットギフト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
12Aug
- 【オトナ暮らしラボ】新しい出会い
  オトナ暮らしラボコミュニティを主宰8月30日に「暮らし会議」リアルイベントを開催します。🍀オトナ暮らしラボ「ひとりだけど、ひとりじゃない」未来へ50〜60代女性のための、これからの暮らしを考えるコミュニティ。暮らし・仕事・つながりをテーマに、同世代で学び合い、語り合い、安心できる関係を育てます。💡 こんな方にひとり暮らしの方将来ひとりになるかもしれない方家族がいても自分らしい生き方を選びたい方📌活動内容暮らしの情報発信（note）イベント案内（公式LINE）リアル交流イベント「暮らし会議」開催🌿暮らし会議同世代だから、わかり合える50〜60代女性限定。顔を合わせて話す、少人数のリアルイベントです。☕ランチ会やテーマ別意見交換で、同世代の悩みや関心を共有し、未来の暮らしのヒントを見つける。6月にプレミーティングを開催8月30日には本編として本格的スタートをします。場所：築地　ランチは築地場外でテイクアウト購入限定20席満席　キャンセル待ちor 次回案内希望申込受付中↓こちらから暮らし会議〜 50代から考える老後女性の暮らし方〜 | 33planning7月22日（火）　暮らし会議本編8/30開催は満席となりましたキャンセル待ちの受付中ですメールエラーの方が多いです。迷惑メールに入っている場合もあるそうです。2日以内に返信のない方はお手数ですが、再度申込フォームの送信をお願いします。申込33planning.jp先日、暮らし会議本編にも初参加される方と2人で会い色々とお話しました。場所は麻布十番。十番といえば・・・元祖たいやき浪花屋総本店でたいやきとほうじ茶セット。この薄い皮パリパリ、甘さ控えめあんこが美味しい😋自分用お土産に豆源へも立ち寄りました。今回事前アンケートの質問にあなたのことを教えてください（自由記述）という項目を入れて、そこに自己PR的なこと、ご自身のキャリアや、私が今後進みたい事業化の流れの中で協力できることを書いてくれた方が数名いて、ちゃんと書いてくれている人にはとても興味をひかれる。本編でのグループわけとして私のグループに入っていただくことにした。コミュニティを運営していて思うこと、無反応、フリー記入欄はいつも空欄の人って、特に何もないんだな、と思えてしまう。なんでも良いからひとことメッセージ入れてくれたり、こんなこと出来ます、って入れてくれてる人とは個別にでも話してみたいな、って思う。私自身がこれからの生き方にフォーカスしているので、漠然と生きてます、というたぐいの人と話が合わなくなってきてて、ランチ会も漠然と参加される方と何を話したらいいのか(笑)時間がもったいないな、と思うようにもなってしまったのです。韓ドラはサクッと見てるし、バンタン情報もサクッとチェックをしているのだけど、それをブログに書くとかスレッズやインスタに投稿することはしていません。なんかそういう時間をつくれなくなった感じです。元推しのナムギル氏の「トリガー」は一気見。やっぱり私はファンミとかでの素顔なおちゃめでおしゃべりなナムギル氏より俳優として「静」「動」メリハリのある演技を見ているのが好き。あくまで俳優としての魅力は今後も観続けていくと思います。以前のようにFC入って、ファンミ行って、という応援はしないかも「広場」ソジソプをはじめ、イ・ジュンヒョク、チュヨンウ、アジョシベテラン俳優陣とにかくキャストめちゃよかった。涙あり2役のパクボヨン、ジニョンの「未知のソウル」カンハヌル、コミンシの「隠し味にはロマンス」ネトフリの話題作は一通り観ました。見てるけど、それを共有する時間がない、って感じです。それよりも、暮らし会議本編をどう進行していくか、プログラムや当日の資料準備やら、次の展開も視野にいれつつ、参加される方たちとどう関係を築いていこうかなど考えることがいっぱいです。なんとかカタチにしていきたい。元々社会性のあることをしたかったので、今回の取り組みは大事に育てていきたい。私個人の性格の問題で、今の段階で拡散やフォロワーを増やすことはせずにクローズドで進んでます。その理由は、このプロジェクトはまだ私の頭の中にある。公にする段階でもない。情報収集をしながら、かたちを整える。それでも何人かの方がご自身のキャリアを伝えてくれているのでなにがしかの形にできるように進みたいな。日傘冷却パラソルラディクール放射冷却冷たいひんやり無地シンプル折りたたみ傘 50cm レディース遮熱梅雨折りたたみ日傘【ムーンバット公式】楽天市場【期間限定：3,790円→1,999円！】パンツイージーコクーンパンツレディースボトム速乾 UVカットパンツカーブパンツワイドパンツバレルレッグきれいめロング丈ウエストゴムボトムスおしゃれオフィス無地黒【イージーコクーンパンツ】ダークエンジェル楽天市場【レビューでとろ〜り枕カバー】楽天総合1位とろ〜りケット洗える肌掛け布団正規春夏マシュマロケットダウンケット羽毛肌掛け布団を検討の方にレーヨンケットとろーりケットとろとろケットとろりケットギフト楽天市場【最高ランク本革バッグインバッグラナパーバッグピロープレゼント】キューブバッグ PM プレミアム本革南京錠カデナ本革キューブバッグレディースハンドバッグ牛革鞄レディースハンド 4u ゴールド金具シルバー金具ロックナピコタンナ楽天市場
24Jul
- 自分推し推奨！イベントは満席となりました
  6月開催のプレミーティングは限定30席でした。が、30人だと人の顔も名前も覚えるのが大変本編は20名にしました。プレミーティングからの参加者12名、はじめて参加7名私含めて20名。前回はMCのみでしたが、今回はがっつり私もグループに入ることにして、キャリアをお持ちの方も参加されるので、色々と聞いてみたいことがいっぱい！！！私のつくるコミュニティ、およびイベントは女性限定ではあるけどいわゆる「おひとりさま」限定ではない。既婚チームもいて、子供がいない、成人してるなど。女性の方が長生きだから将来的にひとりになる確率は誰にでもある。老後住まいの不安もあるけど、今すぐに住むところがない！というわけではないので、まずはコミュニティとして育てていくことを目的にしてる。今回８月の暮らし会議をスタートとして、秋11月ごろには日帰り旅行、来年の春開催予定のフェスとかも開催したいな～と企画中。一緒に何か活動していかないと、絆は深まらない。老後まで20年を共に交流していく実験（ラボ）でもある。さて、女の友情は50代から新しくつくれるだろうか。そして、コレ大事なところ。共に経済的にも豊かな老後を迎えることができるのか・・・・オトナ暮らしラボとしての活動がはじまる。今回参加される方はご縁があるメンバーだと思う。20人全員が笑顔になれるイベントになるよう主宰者として進めていこう。推し活もすっかり遠くなって・・・でもBTS帰還、相変わらず7人が揃うと最強！！！横目に彼らをみつつ、今は「自分推し」を推奨してます。彼らは大金持ちだから‥(笑)私1人がお金を積まなくて困らない。それよりも私自身の未来への投資、生き方の確立の方が大事。AI回答「自分推し」とは、自分自身のことを「推し」として応援し、自己肯定感を高めたり、自分磨きをしたりする活動のことです。未来の自分にフォーカスして進んでる気がするそんな私が主宰する50歳～69歳まで女性のコミュニティイベントがいよいよ本格始動！！満席なのでただいまキャンセル待ち募集と次回のお知らせ希望のみ受付中です。申込は下記のサイトから暮らし会議〜 50代から考える老後女性の暮らし方〜 | 33planning7月22日（火）　暮らし会議本編8/30開催は満席となりましたキャンセル待ちの受付中です申込フォーム公式LINEのご案内をメールにてお知らせします。ただいまキャンセル待ちの受付中です。暮らし会議本編スタート！詳細についてはnote掲33planning.jpnoteにて新連載暮らしの制度シリーズ始めました。暮らしの制度ノート #01｜オトナ暮らしラボ「“介護施設”と“高齢者住宅”、どう違うの？」 ——わたしたち世代が知っておきたい“住まい制度”の話「自分たちで、歳をとっても安心して暮らせる集合住宅をつくれたらいいよね」って話しよく出ます。が、そんなに簡単に自分たちでは作れない現実のお話です。 “施設”と“住宅”はまったく違うもの介護施設（特養・老健・有料老人ホームなど）「生活全…note.com裏ラボ通信連載も始めました。こちらは途中から有料記事300円主宰者責任編集｜裏ラボ通信 #1｜オトナ暮らしラボ“おばさんコミュニティ”にしたくない！オトナ暮らしラボ主宰のshokoです。本名（漢字名）以外でペンネームを考えたけど、子供の頃のあだ名は特になく名前で”ショーコちゃん”と呼ばれていました。表記の仕方についてはとつぜんひらめくかもしれませんが、今のところはローマ字表記にしておきます。このたび「裏ラボ通信」という名の、有料コラムを始めることにしま…note.com今週中に裏ラボ#02、暮らしの制度＃02どちらも新しい記事投稿予定です。オトナ暮らしラボ｜note「今から」を最高に楽しむ50代～女性のための「暮らし会議」開催！8月30日からは、これからの生き方や老後について語り合う本編がスタートします。応募方法はnoteにて掲載中！女性限定コミュニティ「多国籍な食を楽しむランチ会」趣味人倶楽部にて運営。note.com【期間限定クーポンで10%OFF】【レビューでとろ〜り枕カバー】楽天総合1位とろ〜りケット洗える肌掛け布団正規春夏マシュマロケットダウンケット羽毛肌掛け布団を検討の方にレーヨンケットとろーりケットとろとろケットとろりケットギフト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}＼クーポン利用で1,480円／帽子レディース UVカット涼しい首カバー冷感日傘ハット紐背中肩ケープ焼けないつば広日焼け防止折りたたみ大きいサイズ自転車飛ばない日よけネックガード大きい春夏 UV あご紐サイズ調整軽量おしゃれ無地万博万博用楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
16Jul
- 【イベント】50代からの老後女性の暮らし会議　本編
  アメブロご無沙汰・・・6月29日のプレミーティング参加者29名無事終了し、次回からは本編がスタート。現実的な活動をはじめます。そもそも、50代以降大人になってからのコミュニティ、老後へ続く人間関係をつくろうと思ったら「今」から始めないとね。今年2月に趣味人倶楽部でコミュニティつくって（新規募集停止中）ランチ会など10回以上開催してみて思ったこと。みんなでランチしたり、おしゃべりしたり、だけを楽しむ人が圧倒的に多い。それも楽しいのだけど・・・この時間って、自分のためになっているのか？って考えると・・・・（管理人としてお店選んで、予約して、キャンセル対応して、すべて無償で行ってる）単に時間を消費するだけの関係は、時に退屈に感じると思っていたところにこの老後へ続く活動を話しはじめるとけっこう多くの人が求めていたことを知る。そんな感じで6月にプレミーティング開催、次回からはプレがとれてがっつりと本編をスタート。noteの投稿も始めました。こちらは主に「オトナ暮らしラボ」コミュニティ活動と「暮らし会議」イベントについてにブログ。オトナ暮らしラボ｜note「今から」を最高に楽しむ50代～女性のための「暮らし会議」開催！8月30日からは、これからの生き方や老後について語り合う本編がスタートします。応募方法はnoteにて掲載中！女性限定コミュニティ「多国籍な食を楽しむランチ会」趣味人倶楽部にて運営。note.comインスタやスレッズなども立ち上げたので、色々とやることが増えてしまった・・・ひとり運営なのに今日16日から本格的にイベント参加申込を開始！暮らし会議〜 50代から考える老後女性の暮らし方〜 | 33planning申込フォーム公式LINEのご案内をメールにてお知らせします。暮らし会議：次回のご案内暮らし会議本編スタート！詳細についてはnote掲載内容を確認ください。申込開始は7月16日から公式LINE登録済みの方へご案内しています。参加33planning.jpまずは公式LINEに登録してもらうことが条件。なんせ1人で企画運営しているので、なるべく手間を省きたい。この活動を通じて、私たち世代のこれからって、けっこう過酷だと思う。子育て世代でもないし、今から子供産めないしね。自分たちでどうしていくかちゃんと考えないと。私のこの活動もある程度の人数が固定化されたら新規受付はしない。たくさんの人数を集めてどうこう、じゃなくて、ちゃんとした信頼関係を築いていくことが目的。ご興味ある方はこちらのnote投稿へオトナ暮らしラボ｜note「今から」を最高に楽しむ50代～女性のための「暮らし会議」開催！8月30日からは、これからの生き方や老後について語り合う本編がスタートします。応募方法はnoteにて掲載中！女性限定コミュニティ「多国籍な食を楽しむランチ会」趣味人倶楽部にて運営。note.com❇️メインテーマは、“老後より今”老後より“今”を動かす暮らし会議本編です。50代～60代までの女性限定です。『今から具体的な行動を起こしたい』『これからの人生をさらに豊かにするため、今、具体的に何ができるか』という視点、老後までの準備期間、そして健康やキャリア、共通の話題ができる同世代との交流の場です。子育て中の方や70歳以上のご本人の健康、介護、住宅問題とは趣旨が違うためご参加いただけません。統計上、75歳以降は「後期高齢期」とされ、要介護や通院など生活支援が必要になる割合が増えるそうです。そこに向けて、今から何を整え、どう暮らしをつくっていくか。私も今の熱量でこの先10年進み続けるのはきっと無理。そう考えると・・・・「今」から動かないと！！！そんな私たち世代の暮らし会議本編はじまります。暮らし会議本編とは、・定年前、定年後のキャリアや働き方について・これからの住まい、暮らし方について・老後孤独にならない取り組みを考える・信頼できる仲間とのつながりをつくる・単身者、既婚者、それぞれのこれからの生き方について今から具体的な行動を起こしたい、これからの人生を自分らしく豊かにしたい、そのための視点と仲間が出会う場です。参加申し込みの手順【１】プレミーティング参加者：（公式LINE登録済の方）公式LINEにて、7月16日に事前アンケートURLを配信します。回答締め切り：7月21日まで → 優先参加枠となります。参加可否のご案内：7月26日までにLINEでお知らせします。 ※期限を過ぎると優先枠ではなくなります。【２】はじめて参加の方：（公式LINE未登録）「申込」フォームよりお申し込みください。登録メールアドレス宛に公式LINEの登録案内をお送りします。 LINEに登録後、アンケートURLを配信 → ご回答ください。回答内容をふまえて、後日参加可否をご連絡いたします。※ご注意公式LINE未登録の方の参加は受付できません。※なりすまし申込があったため、以下の手順にご協力ください：① 申込フォーム送信 → ② 公式LINE登録 → ③ アンケート回答 → ④ 参加可否通知（LINEでご連絡）申込は公式LINEに登録された方のみとなります。ーーーオトナ暮らしラボ　InstagramエアリズムコットンTワンピース/半袖UNIQLOワッシャーコットンロングワンピース/7分袖UNIQLOエアリズムコットンブラワンピース/半袖UNIQLO
04Jun
- 【レルミナ終了からの】現状報告と本当の最終回がキタ！
  本当の最終回がやってきたようです！！！！長かった～～～！！！現在58歳あと数か月で59歳です。50歳になった時に、もうすぐ終わるって思ってから長かった。子宮筋腫ある人は閉経が遅い、うわさ通りでした。日本人女性の平均閉経年齢が50歳なので、遅い！2024年8月からレルミナを休止、この時のホルモン値は下記でした。エストロゲン：15.0FSH（卵胞刺激ホルモン）11.8参考閉経時のホルモン値とはエストラジオール (E2):20pg/mL以下卵胞刺激ホルモン (FSH):40mIU/mL以上この時はエストロゲンは低いけどFSHがまだあるね～と言われてました。8月を最後にレルミナ服用は終了。私はレルミナを長期間服用、量を調整しながら服用していたせいかレルミナを飲んでいる時の気持ちの落ち込みややる気が起きないなどの不調がありレルミナはやめてよかったと思ってます。その後毎月少量の生理ぽい出血が始まりました。出血量は多くないけど生理痛はある。2025年1月から出血が止まりはじめ、お！ようやく来たか？？がしかし、2月、3月と下腹部のハリ、お腹にガスがたまる、腰痛、胸の痛み、両脇リンパの痛みなどがではじめる。お腹が硬く、ぱんぱんになり、3月下旬に大量出血の生理がきた。この時の出血量に精神がついていかなくて、あわてて夜用ナプを買いに走りました。ひと月近くダラダラと出血が止まらず、腰痛、下腹部痛もずっと続いていました。すぐに婦人科受診。この時いつもの担当医がいない日で女医さんに診てもらう。超音波検査しても、筋腫が大きすぎて状態が分からずMRIと血液検査をする。ひと月後、検査結果をききに。2024年8月の結果エストロゲン：15.0FSH（卵胞刺激ホルモン）11.82025年4月の結果エストロゲン：7.3FSH（卵胞刺激ホルモン）55.3FSHは40以上になればほぼ閉経！しかも、MRI検査ではチョコレート嚢胞だった卵巣は消えていた。→しぼんでなくなっているみたいな感じ。多発性筋腫なので、けっこうな数がお腹にはあります。大きい筋腫83mmが74mmに縮小傾向。検査結果をもとに、ここから生理ドバってことにはなりにくい。もし出血があったら別の病気の可能性だそう。桂枝茯苓丸、漢方だけ処方してもった。これ、食前数分前だとお腹下ります・・・完全に空腹時、食前1時間以上あけて服用しています。ここから1年、なにごともなく・・・・多少の出血はあるかもしれないけど。1年後っていうことは59歳になっているので、子宮筋腫の人の閉経は遅い！実証できた気がする(笑)ここからホルモンは下がり続けるので骨粗しょう症とか、肌の衰え、体力の衰え等々・・・老いに向かって進んでいくね。そんなわけで、オトナ暮らしラボ　つくりました。はじめてのプレミーティング開催します！お申込みは下記URLよりあと数席残あります。暮らし会議〜 50代から考える老後女性の暮らし方〜 | 33planning暮らし会議：プレミーティングのお知らせ日時：2025年6月29日（日）13:30~15:30 2時間場所：東京駅八重洲のセミナールーム住所はメールにてお知らせします。参加費：1,800円　当日現金にてお支払いください。主催：オトナ暮ら33planning.jpレルミナ服用継続中まとめブログレルミナ服用継続中まとめブログ最新③2023年～はこちら3年服用したレルミナをやめてからのまとめ。『【終わりに向けて】レルミナ継続ブログまとめ③追記中』はじめにこのブログはレルミナに関しての内容、特にまとめページの観覧数が常に高く、2019年3月に子宮筋腫治療薬として認可された国内初の1日1回経口投与のGn…ameblo.jpレルミナ服用継続中まとめブログ②2021年～はこちら2021年休止からの再開をまとめていきます。『【新】レルミナ継続ブログまとめ②』はじめにこのブログはレルミナに関しての内容、特にまとめページの観覧数が常に高く、2019年3月に子宮筋腫治療薬として認可された国内初の1日1回経口投与のGn…ameblo.jpレルミナ服用継続中まとめブログ①はこちら2019年7月から服用を開始から2020年までをまとめています。『レルミナ継続ブログまとめ①』レルミナ継続ブログまとめページがリンク、文字数の関係で追記ができなきくなりましたので、新しい追記ページをつくりました。2021年からはこちらのページにてまとめ…ameblo.jp婦人科備忘録カテゴリーはこちら婦人科治療備忘録｜LOVE&LIFEmorishoさんのブログテーマ、「婦人科治療備忘録」の記事一覧ページです。ameblo.jp
21May
- 【イベント】50代から考える老後女性の暮らし方
  すっかりご無沙汰なアメブロ。今年に入ってから新しい取り組み。単身女性の老後の暮らし方を模索。老後の集合住宅プロジェクトを立ち上げ進んでいます。かねてから起業するなら社会性のあることをしたいと思っていたので、コミュニティを立ち上げたりして進んでいます。主催のコミュニティは2月に立ち上げて、5月上旬で参加者が100名を超えました。そこからコミュニティルールに反応しない方を強制退会させ少し減ったので先日より新規受付も再開です。【東京】多国籍な食を楽しむ会（女性限定）⭐5月18日～新規コミュニティ参加募集開始中です⭐https://smcb.jp/communities/48200暮らし会議〜 50代から考える老後女性の暮らし方〜プレミーティングのお知らせ2025年6月29日（日）13:30～15:30　2時間場所：東京駅八重洲のセミナールーム参加費：1,800円　当日現金にてお支払いください。（参加人数により当日おやつとお茶などは用意できるかもしれません）〜 50代から考える老後女性の暮らし方〜“ひとりだけど、ひとりじゃない”未来を共に描く住まいや将来についての話や日本が抱える超高齢化社会の課題について情報共有を含めた内容を予定しています。現在個人で取り組んでいる「つながる × 自立 × 共に創る — 50歳からの新しい暮らし」の老後の集合住宅プロジェクト仮案として妄想をぶち込んだ提案書資料をつくり、東京都や住居区のスタートアップ支援のアドバイザーに相談しつつ進んでいます。初期案はシェアハウス的な住居部分の一部をシェアするというものではなく、個人の暮らしがあり、共同事業やコミュニティ活動を軸とする単身女性限定の集合住宅を目指しています。（単身世帯＝独身者ではなく、将来単身になるであろう人、家族がいても子供がいても将来的にはひとりで住みたい方、住まいはあるがコミュニティ活動や共同事業だけ参加したい方）申込はこちらサイトからできます。暮らし会議〜 50代から考える老後女性の暮らし方〜 | 33planning暮らし会議：プレミーティングのお知らせ日時：2025年6月29日（日）13:30~15:30 2時間場所：東京駅八重洲のセミナールーム参加費：1,800円　当日現金にてお支払いください。（参加人数により当日おやつとお茶などは用意できるか33planning.jp4月に開催した「大人の女子寮　東京」オンラインに参加。そこにも告知をしたのだけど、反応が薄い(笑)東京メンバー誰も動いていない感じ・・・漠然と情報収集、漠然とコミュニティに入りたい、漠然と・・・・それでも良いけど、何の考えもなく適当に誰かに乗っかろうってだけでは、途中で脱落するよね。漠然とでもよいから、積極的な気分で参加してほしい。ご興味のある方、お待ちしてま～す。【ROOMコラボ】日傘折りたたみ完全遮光晴雨兼用【オギャ子 × KIZAWA 忘れない日傘】【2025新作】折りたたみ傘軽量レディース子供コンパクト uvカット紫外線対策梅雨雨傘ギフトプレゼントキザワ KIZAWA楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}エステルローンスキッパードルマンブラウス【メール便可/ma1.5】シャツドルマンスキッパー着痩せゆったり大人抜け感夏 30代 40代レディース楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}新版毎日使える薬膳&漢方の食材事典Amazon（アマゾン）ハンドバッグミニトートバッグショルダートートバッグ小さめレディースミニプリーツ洗えるおしゃれブランドきれいめコンパクト折りたたみ軽い大容量女性肩掛けサブバッグアクセサリーバッグマザーズバッグ鞄カバン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
10Apr
- 【韓ドラ】おつかれさま・弱いヒーロー・悪縁
  下書きのまま放置しちゃったブログ。話題の「おつかれさま」完走。おつかれさま | Netflix (ネットフリックス) 公式サイト済州島に生きる気丈な少女と誠実な少年。挫折と成功を繰り返し生きていくふたりの人生の物語は、世代を超えても続いていく力が愛にはあると教えてくれる。www.netflix.comほぼ2日ほどで16話までいっき見。家族ものって泣けるから観ないようにしてたんだけど。で、1話から泣きました😭親、子、どの立場の人にも刺さる内容だし、親を失う、子を失うなど人生の辛い部分も刺さるし、何はともあれ、グァンシクのような男はどこにいるんだろうとか(笑)私の人生上はそのような出会いはなかったけど、韓ドラの良いところって、女性にとっての理想が描かれているものが多いこと。パ久ボゴムって今までいい人そうだけど、特になんとも思ったことがなかったのに、グァンシク役があまりにも良すぎてファンになりました・・・クムミョンの旦那役キムソンホもお久しぶりな感じでエクボがいいよね。おつかれさま完走し余韻に浸る間もなく、ネトフリおすすめに出てきたので「弱いヒーローCLASS１」さくっと観ました。22年人気だった作品のようです。1話目からよくある痛いいじめシーンたくさん出てくるかと思いきや・・・秀才君は頭を使っていじめに対抗するところがなんか新しいと思える。サクッと見れます。CLASS2がもうすぐ始まるみたい。CLASS１の出演者は主役以外は出ないようなので、CLASS１の終わり、スホとボンソクのその後が気になるけど・・・昨日見終わったのは「悪縁」全6話。残忍なシーンもあるにはあるけど、演者のみなさんの演技力がすごい！イ·グァンス氏、ドラマは「花郎」に出てた役しか知らなくて、バラエティーのイメージが強かったから、役者として「悪縁」のスケベで小心犯罪男の役をこんなにもしっかり演じていてびっくりしました。そして、元推しのナムギル氏！！！ゲスト出演ながら重要な役どころでした。私は彼のしっとり落ち着いた、やや暗い、影がある、冷めた役が好き。さくっと見れるので、おすすめです。
11Mar
- 【韓ドラ】恋するムービー
  ネトフリ　チェ・ウシクとパク・ボヨン主演恋するムービー　全10話　見終わった。う～～ん。私、心からオババになったんだな。もうこういうあっちこっち揺れる恋愛ストーリーが退屈で退屈で・・・ウシク氏のお得意なつかみどころのない、自由奔放な変わり者な青年役。こういう役は十八番ですね。「その年私たちは」を彷彿させる。だけど・・・なんか、退屈になってきた。悪役（殺人者のパラドックスのタン役）、ノアール的作品の警官「警官の血」（ミンジェ役）なんかもハマってるんだけど・・・・もっと、別のウシクが観たい！！！イムシワンみたいにカメレオン俳優な役どころを期待したいんだけどな。そういえば、ウシクって時代劇ってないよね。恋するムービー、キムジェウク演じる兄の存在感、ただ、涙！！後半で兄が亡くなってからのストーリーが退屈で退屈で。サブキャラの2人の恋模様、シジュンとジュア。シジュンがかわいそう・・・ジュアの気持ちが私に全く理解不可能でした。振り回しておいて、結果別れるのね・・・って変な女ね。シジュン役のイ·ジュンヨン、「予期せぬ相続者」に出てたね。こういうタイプ好きなのであたり役、早く見つかるといいな。ジュア役のチョン・ソニ、特徴ある顔どこかで観たと思ったら「寄生獣ザ·グレイ」だ！最終10話もずーっと退屈で最後ハッピーエンドで終わりか、と思っていたら途中、兄が妄想上で現れて兄弟の会話に、涙、涙。この兄弟の話だけで十分感動できます。恋するムービー。若者の揺れ動く恋模様に感動も楽しさも味わえなくなった、ということがわかった作品でした。おしまい。＼クーポン利用で20%OFF／鍋セットプリンセスなべセット 2段調理 IH ガス火対応深型ステンレス時短安心安全多機能炒め物オーブン蒸し健康料理簡単調理レシピ集付きキッチン調理器具アサヒ軽金属金属公式ギフトカタログ送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
08Mar
- コミュニティつくってみた【東京】多国籍な食を楽しむ会
  先月、思い立って自分のためにコミュニティを立ち上げた。中高年専用サイト。これ誰も知らないんじゃないのか・・・趣味人倶楽部「シニアDX」で年齢を重ねることをポジティブに変えていく｜菊川諒人｜The インタビュー挑む人｜シリーズ記事｜未来へのアクション｜日立ソリューションズ【The インタビュー挑む人】変化を好機と捉え、次のステージに果敢に挑戦し、道を切り拓く、新時代の「サムライ」たち。新たなことに挑み続ける、熱血仕事人のチャレンジ・スピリットに迫ります。future.hitachi-solutions.co.jp私はたまたま仕事関連でこの記事を見つけて登録した。どこがDXなん？？ってくらい使い勝手が悪い。入りたいコミュもないので退会する気でいたのだけど、ふと、自分のためのコミュ作ればいいのかもと「多国籍な食を楽しむ会」というコミュ立ち上げたら、35人ほど入ってくれて・・・こじんまりなランチ会など開催してます。私お酒飲まないから飲み会とかカラオケとか80年代ディスコ踊ろうとかそういう中高年向きなイベントやコミュに入りたいと思わない・・・大人数ってすごく疲れるし。多くても6人が限界かな。【東京】多国籍な食を楽しむ会（女性限定）https://smcb.jp/communities/48200このコミュでも話すと興味持ってくれる人が多い。中高年女性専用の集合住宅企画「自立 × 共創 × 未来」—50歳からの新しい暮らし自分の「好き」を大切にしながら、仲間と支え合い、持続可能なライフスタイルを築くプロジェクト。シェアハウスでも、グループホームでもない、生きている時間を大切にする共同の高齢者住宅。現在某大手企業に派遣で入っているのだけど、そこの社員女性に話したらめちゃくちゃ関心を示してくれている。IT系企業なのでテクノロジーを使った未来のカタチを表現できるかも・・・と。もしかしてビックプロジェクトに発展しちゃうかも、と浮足立ってます。発起人として今週末企画書を作成して、関心のある人にお披露目。ただ住まうだけじゃない、起業もする、老後年金なんて微々たるもの、高齢になっても稼ぐ仕組みは必須だなと思ったりしてます。2月に開催した第１回ランチ会代々木上原にある東京ジャーミートルコ文化センター内のカフェこの日はカフェでイベントが開催されてて入れず、入口でトルコランチのお弁当を購入してみんなで食べました。めちゃくちゃ優しいお味！！香辛料も強くないし辛くもないので食べやすい。併設のハラルマーケットにはトルコのお菓子バクラバがテイクアウト用に販売されていたので購入して家で食べました。ものすごく甘いのでトルココーヒーと合うのかも。先日2回目のランチ会は神田高架下の味坊。北中国地方のラム中心の料理です。パクチーサラダは青唐辛子が入ってビリビリ辛いけどうまい！ラムのチャーハン絶品ですここの名物！クミンが香るラムの串焼きラムの水餃子も定番！3月はセマウル食堂（満員）スリランカカレーランチ会（満員）4月予定はポルトガル料理ほぼ全員が初対面、今のところ50代メインのちゃんとした方ばかりが集まってます。【クーポンで最大半額！まとめ買い11日10時迄】ボタニカル柄ロングスカートスカートレディースロング送料無料・再再販。(500)メール便可楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}＼ 3/8から3日間限定★全品対象 1000円OFF クーポン配布中／【37%OFF 2,499円】送料無料レディース小さいサイズボトムススカートリネン麻マキシ丈ロングフレアギャザーウエストゴムロングスカート春夏 2024ss クラシカルエルフ clf055楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【24h限定★半額クーポン対象商品：3999円で】Tシャツカットソー M/L/LL トップス長袖大きいサイズ春【メール便可22】◆zootie（ズーティー）：シミヘン加工フレンチバスクラグランカットソー［無地］楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}≪スーパーSALE★目玉price！≫【送料無料】デザインが選べるジャカードカットソー ☆ カットソージャガードパフスリーブボリューム袖キャンディスリーブ選べるデザインピエロ【Pierrot】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}セレモニースーツレディースノンアイロンアイロン不要ストレッチストレッチスーツセットアップ黒ベージュブラックセレモニースーツママスーツ卒園式入園式入学式卒業式七五三オケージョン結婚式 [E3333]【送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
19Feb
- 【韓ドラ】智異山・星がウワサするから脚本が問題なのか？？
  ネトフリトラウマコードが終わって次どうしよ、トラウマコードのチュ・ジフン様の魅力再確認した人、はじめて知った人、智異山～君へのシグナル～を見始めた人多いんじゃないの～私もです！！！！まだ途中、1話が短くて話数が多いので、ラストまでまだかなりあります。ようやくイガンの初恋の人役のソンソックが登場して、片思いで終わる…ってところあたりまで。チョン・ジヒョンってちょっと苦手な女優さんだったので智異山も観ようと思わなかったけど・・・（「青い海の伝説」の演技コケテッシュさがなんか苦手でした）智異山ジフン氏のかっこよさ、ナチュラルな髪型、ぶきっちょな感じがたまりません。ストーリーは山岳救助隊的な話よりも連続殺人事件、霊的な存在、ミステリー要素満載で続けられそうです。トラウマコードに人気をかっさらわれて、最新のボヨンちゃんウシクの新作の影になってしまったイミンホ、コン・ヒョジンの「星がウワサするから」私のSNSにも投稿を見かけることがなく・・・逆に離脱組が多い印象。あと2話、この週末に最終話を迎える。いちよう観ていますが、正直あまり面白くないっ！！！ものすごいお金かけてる作品だし、主演2人も魅力。なんだけど、ストーリーがイマイチなのか、展開がまったりすぎてつまんないのか・・・サブキャラもイマイチだし。宝くじのくだり、必要なのかな～無駄にやきもきさせられただけだし。最後、宇宙に行ったねずみの妊娠発覚からの死産、MZグループの亡き息子と嫁の宇宙での受精卵の実験成功からの母体に戻すところで失敗？なのに、リョンとイブこの2人のベビーができるとか、そういう話しだったら(笑)リョンの彼女役ゴウン演じるハン・ジウン、メイクがちょっとかわいそうな感じ。目を濃く囲うアイラインがケバくてすごい。ひと昔前のメイクのような・・・こういう顔の女優さん多い気がするな。整形顔なんだろうか？イブを捨てた母もすぐ近くにいるし・・・おいおい。宇宙という広大なロマンを求めたくなる世界観なのにまったくもって小さいエリアの人間関係のお話。ラブストーリーって感じでもないし・・・ややダメ男をイミンホが演じているので、ちょっと違和感。。。コメディ要素もなく、ラブストーリーもイマイチなく、何が言いたいのか、ラスト2話、感動させてくれるのかなぁショルダーバッグレディース本革斜めがけ【第7世代・改良版 Mini Loche ミニロシェパスネ付属｜HAYNI ヘイニ】2way トートバッグレザーボストンバッグセレモニー上品入学卒業結婚式シルバー金具かわいい黒実用的楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ブラッシュドジャージーワイドパンツUNIQLO【最高ランク本革バッグインバッグラナパーバッグピロープレゼント】キューブバッグ本革ショルダーベルトキューブバッグ南京錠カデナプレミアム本革 PM レディースハンドバッグ牛革鞄レディースハンド 4u ゴールド金具シルバー金具ロックナピコタンナ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}[Ｃｒｅａｍｄｏｔ．] クリームドット 2タイプブローチコサージュフォーマル卒業式卒園式入学式入園式ママスーツパールビジューマーキスカットビジュー小さめミニピン【A：ゴールド×ワンサイズ】Amazon（アマゾン）
04Feb
- 【パワースト―ン】　黒曜石のブレスレット
  昨年メタトロン測定結果で相性が良い石として黒曜石（オブシディアン）が1番高い値でした。【メタトロン測定】自分の健康状態を知る | 6subu‣log「METATRON・メタトロン」って何？「メタトロン」とは、ロシアで開発された「メタトロン（Metatron）」という波動測定システムのこと。この装置は、波動医学のソフトで、人間の体のエネルギーや波動を測定し、健康状態を分析することを目的6subu.site黒曜石って何？って感じで有名でもなく、高級でもないパワーストーン黒曜石wiki調べ魔除けのお守りとも言われ、人間関係のトラブルや問題を解決に導く大変強いパワーを持つ石です。また、物事の本質を見極める力を引き出してくれる効果もあり、真意や真実を知るのに役立ちます。冷静な判断を身に着けさせてくれますので、正しい現実が見えてくるでしょう。直観力・決断力を高め、開運へと導いてくれる頼もしい石です。黒色系は男性的な数珠や、キラキラ感のあるオニキス、黒翡翠なんかが有名ですよね。黒曜石のブレスは探してもあまり出て来ないので自分で作りました。御徒町のパワーストーン問屋街で黒曜石の玉を購入。（安価な石でした）杉の玉、水晶、ターコイズなんかも購入。腕周りが一般的な女性よりも太いので自作しかない。何十年ぶりかで手芸店、ハンドメイド系のお店でゴム糸やらなんやらを購入。パワーストーンには興味なかったけど、せっかくならと浄化についても学びつつ部屋全体の気を上げようと模様替えしました。浄化って何？って感じで初心者は浄化セットを購入。クリスタルのさざれ石とチョウガイ、ほかにホワイトセージも購入。家にいる時間が長いので、自宅を常に浄化し、心穏やかに過ごしたい。自宅パワースポット化！コロナ禍の時よりも自宅で過ごす時間が長くなった気がする。たくさんの人に会う機会が減って、なんとなくそのまま疎遠になってる気がする・・・・年齢と共に、じっくり付き合える関係を作っていきたいから、離れる人は離れていくのは良きことかも。メタトロン測定の時も、いろんな人が寄ってきやすいから、パワーストーンにでも守ってもらう感覚でいた方が良いと念押しされました。2024年は人に裏切られる感覚というか、そういう人ばかりだった気がする。→私から寄って行ってしまった感じもするけど・・・運の問題だけじゃない気がしてて。この際石でもなんでも守ってもらおうと思った次第です。今のところ・・・効果ある気がする。苦手な人達との中に入ると、気分が落ちるので、すぐにわかるようになったりです。スピリチュアル・・自分都合で信じてみるのも良いのかもしれません。アクセサリーパーツセットアクセサリーパーツセットハンドメイド金具手芸材料手作り素材手芸用品アクセブレスレットアクセサリシルバーネックレスゴールドシルバーアクセチェーン手芸材料イヤリング丸カン丸かんピアスカニカンかにかんストラップ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}天然石【メール便送料無料】パワーストーン水晶 AAAAA お清め用さざれ石 100g 天然石ブレスレットアクセサリーストラップなどお清めにもメンズレディースギフトプレゼント贈り物男性女性男女誕生日ラッピング包装 a5h楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}パワーストーン浄化セット ≪パールシェルプレート＋天然水晶さざれ≫【ブレスレットの浄化イケチョウ貝浄化グッズ浄化アイテムチップ天然石穴なしインテリア GIM 2000900500066】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【全商品対象最大40％OFFクーポン配布中】リングクオーツリング指輪クオーツリングヌードリングスクエアリング人工水晶クォーツシトリンクリスタルグリーンクオーツブルートパーズリングお守りジュエリーおしゃれ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
31Jan
- 【韓ドラ】トラウマコード
  話題のトラウマコード一気見。面白かった～奴隷1号、肛門・・・(笑)役のチュ・ヨンウ大人気！！マンガみたいな表現力がコミカルでとても良かった。実際にマンガ大好きらしいですよね。チュ・ジフンも好きなので、season２も期待したい。熱血司祭２のコメディー感はすぐお腹いっぱいになるけど、こっちの笑は感動もさせてくれるから好き。原題：중증외상센터 英題：The Trauma Code: Call to Heroism何回も同じこと言ってしまうけど‥‥身長高いし、足長いし、顔小さいし、お肌きれーだし。いやーーーほんとに良きだわ。ほぼ在宅仕事してて、たまに出社するために満員電車に乗ってオフィスワークをするけど、異性に目がいかないよね。【メール便送料無料】ピアスステンレスレディース金属アレルギーサージカルステンレスパールバーゴールドシルバーグレーホワイト SUS304 結婚式卒業式入学式フォーマルお呼ばれ一粒楽天市場FRAMeWORK SUPER160sフーディーコートフレームワークジャケット・アウターその他のジャケット・アウターグレーブラウンネイビー【送料無料】楽天市場【特別クーポン配布中！】ダウンコートレディースショートダウンジャケットフォックスファーコートリアルファーフードアウター軽量暖かいグースダウン90% きれいめ 20代 30代 40代 50代 60代冬【新作】[NO.9-230130caw] (230130) バレンタイン楽天市場【ogyadoki×HAPTIC】arbol 本革お掃除スリッパ全7色 ROOMコラボ Mサイズ Lサイズ洗えるおそうじスリッパオギャドキスリッパかわいいレディースメンズルームシューズルームスリッパお洒落床掃除ハプティック楽天市場【半額クーポン対象】【奇跡の再販】楽天1位ハートニットプルオーバークルーネックラウンドネック刺繍トップスレディース春夏【lstp304-585】【即納&予約：2月27日入荷予定順次発送】【送料無料】メ込2楽天市場
31Dec
- 【韓国ドラマ】2024年個人的おすすめ作品
  2024年もあと数日。26日から年末年始休暇が始まっているのでゆっくり・・・ともいかず慌ただしい日々を過ごしつつ、明日からは外出予定が減るので、ゆっくりする予定。来年に向けて勉強もしたいので、この休みを使ってオンライン講座受講などをまとめて受けようと思ってます。それでも韓ドラ続きが気になるものもある～！！！2024年観た作品★→個人的に好きな作品ディズニープラス・殺し屋たちの店血がいっぱい出てくる系です。・予期せぬ相続者最後もう少しひねってほしかたな～・ワンダフルワールドチャウヌのハードな役をみるのみ・支配種ラスト終わり方が・・・・捜査班長1958・模範タクシー・模範タクシー2イジェフン祭り3本まとめてみてしまった。・財閥家の末息子噂通り面白かった。・熱血司祭２１よりもドタバタ感★照明店の客人たち良き作品・江南Bサイド（途中）チチャンウクのノアール感！ネトフリ・京城クリーチャー残忍なシーンは早送りで！・ソンサン-弔いの丘-キム·ヒョンジュ、パク·ヒスンの共演！・ドクタースランプパクシネ、パクヒョンシク共演で見始めたけどラブコメ飽きてきた★涙の女王泣きました。キムジウォン、キムスヒョン最高だった。・寄生獣ザグレイ撮影技術とか、アクションとか日本のより出来がよい★ヒーローではないけれどチャンギヨンの役と風貌がドストライクでした！★MissデイMissナイトこれは面白くてハマる。50代オバサン元気もらえます！・地獄が呼んでいるシーズン2ここで終わるのseason２！season３はいつ？・京城クリーチャー2season１より反日感少なめ、パクソジュンがめちゃかっこよい。・貞淑なお仕事好みがわかれる作品な気がする・・・白と黒のスプーン1話みたら、止まらなくなりました！優勝者決定まで一気見です。・イカゲームseason２season２はこんなところで終わるの？？season３早く見たい！★その電話が鳴るとき（途中）最終話が気になる～アマプラ★私の夫と結婚して2024年はこのドラマから始まる。ナイヌを知った。Apple TV★PACHINKOシーズン2作品として好き！日本のドラマ・忍びの家面白かった、一気見しました。・シティーハンター会社の若い子に進められてみたけど・・漫画の方がいいなｗ・地面師たちハラハラさせてくれるドラマで面白かった。・極悪女王当時の女子プロあまり見てなかったかも～1位今現在めちゃハマっているのは「その電話が鳴るとき」ユ・ヨンソクとスビンちゃんが良き！！！！前半と中盤で物語の風向きが変わるので飽きない。サスペンスな部分、復讐、子供の頃からの知り合いなどなど韓ドラあるあるが満載！！ヨンソク氏は医者のイメージ（賢い医師生活・キムサブ）が強く、いい人のイメージしか持ち合わせていなかったのでクールな役どころは観てて新鮮でした。中盤から本当に優しい人だとわかってくるのだけど、なんか良いです。主人公のビジュと同じように視聴側も彼の本心を知り一緒に感情移入しつつ楽しめる。最終話がまだなので、ラストどんな終わり方になるのか・・・2位PACHINKOシーズン2！season１も好き。在日コリアンのドラマなので日本だと話題にならないけど、ドラマの作り方のセンスがすごく良いのです。ソンジャの人生を２つの時代で物語る。特に80年代の日本の描き方がリアル！つけっぱなしのブラウン管テレビから流れている当時のＣＭ、ファッション、インテリア、街の雰囲気など。イ・ミンホの俳優としての力量を見たって感じます。season3楽しみに待ちます。3位先日見終わった「照明店の客人たち」こちらも、良かったです。1話、2話と前半はホラー色強めなので、怖いんですけど、中盤からは生と死の間を生きる人たちのストーリー展開に涙。ムービング制作陣がつくったドラマなだけに、ただ怖いだけじゃないところ。おすすめ！元推しのキムナムギル氏主演の「熱血司祭2」も観ました。う～～ん。個人的にはseason１の方が好きかもです。今回はおちゃらけシーン多め、ギャグ多めコメディー色強めです。言葉の問題もあるので、ギャグの笑いがわからなかった！season１のおかっぱやくざまた出てほしかったな～そんな2024年の韓ドラでした！！【新色追加】あったかインナー長袖レディース綿混クルーネックホットコット ◆S M L LL 3L◆◇ 綿綿95％肌着下着重ね着暖かい吸湿冬保温あったかインナー防寒シンプルベーシック大きいサイズベルメゾン ◇楽天市場敏感肌さんのための綿100％あったかインナークルーネック長袖レディースホットコットベルメゾン ◆ S M L LL 3L ◆◇ あったかインナー綿コットン100％冬防寒レディース女性インナー肌着長袖暖かい◇楽天市場【新色追加】綿混あったかインナー十分丈レギンスホットコット ◆ S M L LL 3L ◆◇ あったかインナーレギンスレディーススパッツ肌着ボトムス防寒秋冬冬綿 10分丈吸湿発熱あたたかいベルメゾン ◇楽天市場第１話Amazon（アマゾン）

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