きょんきょんです^ ^
ご訪問ありがとうございます
久しぶり長くぐっすり眠れて
気持ちよく目覚めた今朝
お布団の中で伸び伸び〜🙌
昨夜
特別非営利活動法人「心躰研究会SEW」さん
主催のオンライン企画
『ぐるーみん誘導セルフケア』に
参加しました
夜時間の参加でそのまま眠れるように
お風呂あがりそのまま🌛✨
ぐるーみんは初めての体験♡
清水りさかさんの誘導で
横になったまま手のひらや指先で
頭や顔、身体
触れるか触れないかくらいのタッチケア♡
立てた足を揺らしたりしてると
身体と気持ちがゆるんでいくのがわかった
実は始まる前から何故か眠くて
ぐるーみんが始まると
途中うとうとうとうとして
怪しい動きになってた（笑）
終了もわからないまま夢の中へ😴
そして目が覚めたら朝でした☀️
ぐるーみんの時も
眠ってからも
海の中にいるような
無重力のような
気持ちが良くて
たくさん夢を見ていたみたい♡
体力や気持ちのケアを
思っていた時だったから
タイミングよくセルフケアできて
嬉しかった💚
ありがとうございました
🌼ぐるーみんはこちらから
🌼 特別非営利活動法人
「心躰研究会SEW」さんHPはこちら
🌼清水りさかさん（りーちゃん）
秋になりました🍁
love & peace🍀
🟣🔵🟢🟡🟠🔴
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繋がるご縁に感謝します
今にありがとう🌼
きょんきょん💚