今週と来週は土曜日も出勤しないといけないのですが、お昼にほっともっとのお弁当が貰えるので嬉しい![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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最近はお出かけが出来ないから、食べることしか楽しみがないです。でも!食べると体重がすぐに増えてしまうので、我慢ばっかりで辛い![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
来週の土曜出勤が終わったら、ご褒美に焼肉行きたいな…![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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牛タンとカルビをお腹いっぱい食べたいです![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/149.png)
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《食事》
朝:ミルクパン、カフェインレスのカフェオレ
おやつ:カントリーマアム、ゆず蜂蜜
昼:レタス、ハンバーグ、さつまいもご飯おにぎり
夜:焼鮭、ほうれん草の胡麻和え、こんにゃく田楽、さつまいもと揚げのお味噌汁、チーズ入りはんぺんの海苔巻き
《運動》
・むくみ解消ヨガ15分
《食事》
朝:51.6㎏
夜:52.2㎏