いわみん掲載プログラム
無事に全部終了いたしました〜!!




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最終の場所はここ!

川本にある

「かわもとおとぎ館」

 

 

 

高級感漂う素敵な場所で

開催させて頂きましたお祝い

ありがとうございますキラキラ

 

参加者は総勢9名UMAくん

開催したプログラムの中で

最多となりました!

大田に引き続き

男性の参加者もキラキラ
すてきです!

 

 

みんなで楽しくぴょんぴょんAll About

 

 

肩甲骨を重点的にほぐしました!!

肩こりぐっばい!byebye

 

バランスボールはリハビリから生まれた

ツールなので

関節に優しい!

 

膝や股関節が不調な方でも

関節に負担がなく

関節周りの筋肉を鍛えることができますhiyoko*

 

 

 

バランスのチェックもします。

普段の体の癖がダイレクトにでますよ〜!走る

 

 

 

 

ストレッチ!きもちいんですこれが!

バランスボール使うと、無理なく

しかも効果的にストレッチできますキラキラ

 

 

のびーるのびーる

 

 

 

今回、カメラマンに

写真を撮ってもらいました💡

川本の曽我瞭くん

 

とっても素敵な写真を撮られるのです カメラ SP
出張カメラマンしておられますよ〜キラキラ
ぜひご依頼されてみてはいかがでしょラブラブ

 

 

今回いわみんに掲載させていただき

たくさんの方に出会うことができました!

感謝です(^^*)

 

ありがとうございましたラブラブ

 

 

 

 

 /

  アンパンマンでおなじみの

  JAしまねさんからの

  ご依頼だよ〜UMAくん

 \

 

 

私も通っているJA女子大学。

JA女子大学について

 

色んなカリキュラムがあって

おもしろいキラキラ

ちなみに12月はお節つくるのだ!

わくわく。

私のお節のクオリティ(見た目のみ)

結構すごいのだよ、ふふふ。

 

あ、話それた。

 

 

そのJA女子大学の卒業生ママが

運営されている

つぼみクラブさんからご依頼頂き

バランスボールレッスンを

開催させてもらいました〜丸レッド

 

 

 音楽に合わせてダンスニヤニヤ

 

 

実は今回

初の2時間レッスン!!

だけどあっちゅうまでした〜

 

 

ワークもしました!自分自身の棚卸しキラキラ

みなさんの素敵な発表を聞けて嬉しかった〜

 

 

 

みんな素敵な笑顔ラブラブ

 

 

 

SNSで私のことを知ってくださり

声かけてくださったみたいです電球

ありがたや〜

 

 

今回お世話いただいたJAの

Mさんが素敵すぎたラブラブ

私もあんな

誰かに癒しと元気を

与えられる人になりたい〜ハート

 

JAさん、子育て支援にとっても

力をいれておられるので

すごいな〜と思っていました!

なので今回つぼみさんに

呼んでいただいて

 JAさんに関われて

とっても嬉しかったです(^^)

 

 

 

 

ありがとうございましたデレデレ

 

 

 

 

 

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\初開催!奥出雲でバラボ/

 

 

妙樂寺ご住職の奥様からご依頼頂き

なんと奥出雲へ〜ラブラブ

 

16日の夜〜

17日の朝〜と

2日連続で企画してくださいました!

 

妙樂寺さん、とっても素敵なお寺でしたキラキラ

 

本堂からのお庭の眺めが最高!

 

 

本堂前 外の階段
 

本堂前

 

 

まずは16日夜のレッスン〜丸レッド

個人的に、私夜のレッスンが一番好きです(^^)

 

1日仕事で疲れた後に運動!?

って思われるかも知れないけど、

程よい有酸素運動は

そんな疲れをふっとばしてくれます。

 

知ってましたか??

疲れをとるために必要なのって

 

休息」よりも、実は

「体力」がキーワードになるんですUMAくん

 

 

血流良くなるから疲労物質流れるし

夜の寝つきが良くなるので

ぐっすり眠れるZz

夜の程よい有酸素運動は

若返りホルモンでてくれますよ〜デレデレ

 

 

 

夜のレッスンの様子キラキラ

 

めっちゃ笑った笑った。

 

お約束します。

バランスボールレッスンは

参加頂いた方すべての人が

絶対笑顔になります。

 

間違いなく楽しいよ〜ハート

 

 

お次は17日!

 

ブリッジ〜これ気持ち良いのです

 

 

上に上にストレッチ〜

 

 

2日とも、レッスン後は

ご住職お手製の

精進料理デザートキラキラ

豆乳プリンを頂きました!

 

 

寒天仕様の手作りプリンは

ほんのり優しい甘さで何個もいける美味しさラブラブ

 

 

 

実は2日連続企画ということで

夜は妙樂寺さんに

お泊まりさせて頂きました。

 

ご夫妻には本当に親切にしていただき、

感謝感謝です。

お二人のかわいいお子さんや

ワンちゃんにも癒された〜赤ちゃん(女の子)neneラブラブ

 


17日の早朝は

座禅体験もさせてもらいました電球

 

 

初体験だったので

20分の座禅だったのですが

想像以上に

気持ちよかった〜〜〜!!

座禅ってこんな

気持ち良いものだったとは!!

驚きです!!

 

多分半分くらい時間が経ったころかな?

腹式呼吸が

す〜ごく楽になる瞬間があったビックリマーク

それがおもしろかったな〜キラキラ

 

体感時間としては

10分くらいで

一瞬で終わった気がしました!

これを機に座禅、はまりそうラブラブ

 

 

このように、レッスンのご依頼が

どんどん各地に広がっております。

 

 

ご縁にただただ

感謝ですキラキラキラキラ

 

 

 

 

妙樂寺奥様が

私のレッスンを

知ってくださったのは

出雲の古民家カフェ

ななほしさんに置かせてもらっていた

めばえの森フライヤーから💡
いろんなすてきカフェに

どんどん置かせてもらえたら

うれしいな〜ラブラブ

 

コミカフェななほしさんHP

 

ななほしさんのランチおいしいよごはん

 

 

 

 

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 江津市は、産後ケア事業が熱い!!

 

って知ってましたか!?

 

「江津は子育てしにくいまちだ」

 

って、よく耳にするんですね。

 

(特に男性から聞く気がする)

 

 

でもでもでも!!

ちょっとまって!!

 

 

産後ケア事業、

江津市は

日本トップクラスですよ!

(めばえの森調べ 笑)

 

 

 

江津市が助成している

産後ケア事業とは、、、

 

キラキラ利用できる人キラキラ

チェック 江津市に住所がある人

チェック 生後4か月未満の赤ちゃんと

  そのお母さん

 

これに該当するひとは

「誰でも」

補助がうけれます!!

 

市によっては

ハイリスクと認められた人しか

受けれなかったりするところもあるし

何より値段がもう少し高い。

 

江津の

半日 750円

1日 1500円は

破格すぎです。

 

他にないですよこんなところ!!

 

桶谷式の

(おっぱい会のブランド的な感じ)

手厚いおっぱいマッサージがうけれて

沐浴も教えてもらえて

なによりゆっくり癒されて

この値段ですよ?奥さん。

 

この助成を理由に

ファミリー世代の

移住者増えても

おかしくないと私は思ってます。

 

ってわけで、潜入してきましたハート

 

敬川にある

桶谷式Kei母乳育児相談室キラキラ

 

 

ここでおっぱいマッサージを受けれます(^^*)

ふかふかのベッドラブラブ

 

桶谷式は

「痛くないおっぱいマッサージ」

としても有名ですねキラキラ

 

 

そしてこちらでは

赤ちゃんのお世話や

おっぱいの含ませかた

赤ちゃんの体重をチェックしたりします赤ちゃん(男の子)赤ちゃん(女の子)

わたくしこちらで

keiさんお手製のバナナケーキと

三隅の佐々木農園さんの

合わせ柿を頂きましたごはん
すみません。笑

おいしかった〜ラブラブ

 

 

 

お家の離れで開業されているkeiさん。

とってもアットホームな空間です。

もちろん

沐浴もできますよ〜(^^)

 

 

そしてそして!なんと!

最近背中のマッサージも

されておられるみたいです!!

ホットストーンを使った

背中のケア。

2階でしていただけますUMAくん

 

え?

これ1500円で

すべてはいってるの?

 

ね?

ありえないでしょ。

破格なんですよ、ほんと。

 

産後のお母さんのケアは

その後の家族の

一生を左右する

といっても過言じゃないと

わたしは思っています!!

 

江津市民の人は

本当にラッキーキラキラ

どんどん利用しましょう〜ハート

 


 

   詳細はこちら

↓江津市ホームページ↓

江津市産後ケア助成について

 

 

 

現在この助成が受けれるのは

「江津市民」のみ。

江津市で里帰り出産された人は

助成の対象にはならない。

里帰り出産が多い江津。

このかたたちにも

助成が適応になることを願います。

 

 

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 産後ママさんとお子さん

 総勢約40名と

 わいわい、バランスボールキラキラ

 

浜田市美川で毎月開催中の

産後ママのためのバランスボールレッスン

 

そこに参加して下さった方のご縁で、この度

浜田市からのご依頼事業として

産後ママとお子様方へ

バランスボールレッスンさせてもらいました〜丸レッド

 

24日は旭。

29日は市内。

 

 

29日の様子 みんなでワイワイ(^^*)

 

 

ありがたいことに大盛況で

キャンセルまちも多数のため

キャンセルという異例の事態。

 

本当に、申し訳ない。

 

ご盛況だったということで

定期的に開催してもらえることに

なりそうです〜UMAくん

 

 

しっかりバウンスして

骨盤周りをしっかり動かしたり

音楽にあわせながら

簡単なダンスを踊ったりラブラブ

 

笑顔いっぱいの

わきあいあいレッスンになりましたキラキラ

 

小さなお子様方も

お母さんの真似をして

ぴょんぴょん飛んでいたのが

かわいすぎた!ハート

 

 

気を張らず。

「ちょっと座ってみようかな」

からはじまる、産後ケア。

自分の力を呼び覚ます、身体と心のケア。

 

 

産後ケアが

当たり前の世の中になるように。

 

私たちの活動は続きます!!

 

 

 

 

近々重大発表しますお祝い

 

 

 

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\蚤の市でバランスボールしたよ/

 

 

時系列があれ?って気づいた人。

ご愛嬌でお願いします。笑

 

10月28日

大田市の仁摩で

蚤の市がありました〜(^^*)

 

そこの一角で

バランスボール体験All About

 

もはや子供達のキッズズペースになっていた。笑

 

 

色々お手伝いしてくれた女の子(^^*)

小さい子をあやすのがとっても上手でしたラブラブ

 

保育園くらいのちいさいこどもちゃんたちや

小学生の女の子、男の子が

次から次へと来てくれました〜(^^*)

 

やー、キッズバラボやりたいね!!

 

子供達の姿勢の悪さは

集中力と結びつきます。

 

バランスボールで楽しく

「姿勢」を綺麗にキラキラ

 

 

この体験会に来てくれたママさんが

いわみんのバランスボールレッスンに来てくださったり

逆に

いわみんのバランスボールに来てくださった方が

今回の蚤の市にも来てくださり、

その他のレッスンにご夫婦で参加してくださったり

ありがたいご縁がうまれておりますラブラブ

 

リピーター率高い!

ということは、、、、

 

バランスボール、楽しいんですよ〜UMAくんラブラブ

 

楽しいだけじゃなく、

なぜ身体も心も元気になるのか。

ちゃんと、根拠があるんです。

レッスンでお伝えしておりますのでね〜デレデレ

 

 

 

 

蚤の市で食べたピザ。うま ごはん

 

 

 

 

 

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総勢12名でバランスボールしたよ〜

 

 

レッスン終了後のシャバーサナタイム

 

 

11月10日(土)

浜田市のカフェダイニング

珈琲時間さま主催で

バランスボールレッスンを

させて頂きました〜(^^)

 

カフェダイニング珈琲時間 HP

 

オーナーの衣旗さんは

とってもアクティブな方で

お話するだけで

こちらもパワーを頂ける

とっても素敵な方(^^*)

 

今回ご近所様や

企業様方に声をかけて頂きましたキラキラ

 

レッスンが終わった後は

珈琲時間さん特性の

おしるこを頂きながら

みなさんでおしゃべりタイムキラキラ

 

とっても素敵な時間を過ごせました!

 

みなさまありがとうございましたラブラブ

 

 

あなたのまちでも

レッツバランスボールレッスンAll About

出張ご依頼、承りますラブラブ

お気軽にお問い合わせください

 

 

 

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宇宙人しっぽ前回記事宇宙人あたま

 

妊娠・出産の思い出を100人分集めて、ひとつの動画にしたい

 

 

というわけで!!

 

 

\ アンケートフォームできました /

 

 

↓これですよ〜↓

 

バースレビューアンケートフォーム

 

 

前回この記事を書いたところ

たくさんのお友達から

連絡を頂きました!

しかもお友達のお友達までも!

 

感謝感激あめあられ〜〜キラキラ

 

でもでもでも

100人には

まだ到底遠い、、、、。

 

ぜひご協力お願い致します(^^*)

 

 

 

 

 

100人ということは

母と子合わせると200人の

いのちのお話。

 

あの日、あの時の思い出。

 

一緒に、振り返らせて頂けることに

感謝して。

 

 

 

 

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今年の2月。

(もはやだいぶ前。笑)

 

友達の結婚式に招待してもらい、

福岡に行きました(^^)

 

 

 

その前日、じょんのオススメの

カレー屋さんに行きました。

めちゃうま。

 

happy harbsカレー さん。

あっこさんが作るカレーは

なんとも宇宙間溢れる独特の雰囲気で、最高に美味しい!

by じょん

FBはこちらから

https://www.facebook.com/happyherbs88/

 

 

 

 

そこにあった、一冊の本。

 

BIRTH EPISODE。

冒頭の写真です。

 

私は助産師で、

前は滋賀県に住んでいた

という話をしたところ、

これは何かの巡り合わせだと、

あっこさんがすっとこの本を出し、

そして、頂いたのです。

 

 

この本は、

滋賀県の信楽で活動されている

「なちゅらる・まま」さんが

なちゅらる・ままさん リンクはこちら

作ったもの。

 

いろんな方の

お産のエピソードが

一冊にぎゅっと詰まっています。

 

 

すごく素敵な本です。

 

これから妊娠したいと思っている方

現在妊娠中の方

出産したばかりの方

出産してから年数がたった方

医療従事者

お母さんを取り巻く家族の方

 

いろんな人に

読んで欲しいなと思いました。

 

 

 

で、タイトルの話。

この本に感化され、

私もバースレビュー集めをしたいなと

思いました。

 

目的は、

 

1 出産を経験されたお母さんの思いを

 形に残す

 

2 いのちの誕生の神秘さを伝える

 

です。

 

 

 

まだ構成とか

ぜんぜんつまってないんだけど

協力していただきたい事。

 

 

全国のお友達の方へ、お願いです。

 

①妊娠中の思い出の写真

(お腹の大きい写真やエコー写真とか

とってもありがたいです)

 

②出生後すぐの写真

(赤ちゃんのみ、家族の写真、問いません)

 

③出産時の動画

(使用させて頂くのは3秒程になると思います)

 

④妊娠〜出産にまつわる思い出

(ご協力頂ける方には、アンケート用紙を送ります)

 

の4つを集めたいと思っています。

 

 

①のみでも、③のみでも、

①〜④全部でも、

なんでも大丈夫です。

感謝感激あめあられです。

 

もしご協力いただけるものがあれば

ご連絡頂けると嬉しいです。

 

 

現在、妄想段階のみ。

 

 

さて、どうやって作ろうか。

 

 

 

 

 

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運動大嫌いで

人前に立つのが苦手で

極度の緊張しいの私。

 

「インストラクター」

という職業って、程遠い!!

というか、真逆やん!!笑

 

 

なのになんで

今こうして活動しているのか。

 

キラキラ産後ママのためのバランスボールレッスンキラキラ

 

 

 

一番の理由は、

 

「働けば働くほど

身体も心も健やかになる」

という働き方に、魅力を感じたからキラキラ

 

 

 

そしてもう一つ。

 

「学ぶことが楽しすぎて

 しかたない」

 

 

バランスボールした後に

 

「なんとなく、調子が良い」

「なんとなく、元気になる」

 

という感覚。

 

 

 

その「なんとなく」には

ちゃんと!

科学的、生物学的な根拠

があって

 

「なんとなく運気が良い」も

精神論とかじゃなくて、

 

物理で証明されている

量子力学の原則にのっとっているだけ!

 

こんな学びが

めっちゃおもしろいし、

めっちゃ楽しい!

 

 

だから私

島根に来てこれほどまでに

懸賞に当たって、抽選会やコンテストに

続々当選して、

商品や賞金がもらえたりしてたんかと

大いに納得。笑

 

 

私はまず、私自身の

身体と心の健康のために

「インストラクター」

という職業に惹かれました(^^)

 

その勉強をする中で、

 

✅私と同じような悩みを持つ人

✅産前産後の女性

(産後ケアはその人の人生を通して多大なメリットしかないと確信している!)

✅将来をになう子供達

✅健康寿命を伸ばしたいシニア世代

 

上記のような様々な方に

私の学んだこと

体感したことを

伝えたいと思いました。

 

 

自分の好きなことを

ただひたすらやっていると

それが自然に社会に繋がっていく。

 

江津にいると

「繋がり」が

とってもとっても

あたたかい❤️

 

感謝です。

 

 

 

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