一昨日夏季休暇最終日は地元走友会の朝練、、、バテバテ、、、曇天ではありましたが湿度が高く。。。
の影響かは？ですが、、、残疲労が酷く、、、夏バテか？？？、、、解消策は晩酌の炭酸を重曹クエン酸水にして、、、今朝は復活。。。昨夜の雨で若干涼しく、、、ゆずき、、、１０キロ行くよ、、、と４時前スタート。。。雨が降りだし、、、３キロ弱地点で踵を返し、、、わんジョグは５キロちょいで終了、、、んんん、、、不完全燃焼、、、５キロシャワラン追加。。。
１１月の東北宮城復興マラソンまで二月半、、、走り込むぞーーー。。。