PB出ても、、、何となく納得しない、、、あそこでもう少し押せたのではとか、、、まだまだLDSが足らないとか、、、やっぱり距離も時間もまだまだ。。。でも、、、朝は寒くて。。。今朝はガンバッテ3時半起き4時スタートで90分LSD。。。
頑なに7分台をキープ、、、の訳は、、、臀筋痛。。。千波湖でPB、、、は、、、それなり今まで以上の負荷が掛かったってことで、、、筋肉が良くなっていく過程、、、と思っています。
それはそうと、、、先日、、、菊芋のきんぴらが夕飯に。。。翌日は、、、爆通、、、爆放。。。テレワークで良かった。。。
家内には、、、大会前日の菊芋はご法度だねと。。。
一走一句
菊芋は
確かに體に
良いけれど
大会前日
NG食品