身長181、今朝ラン後の体重95.3、年齢58
俄かには信じれないので暫く試してみますが、、、
以前紹介した、
に、スタートの脚を右にするか左にするかで走りや歩きが変わるみたいな話があり、左脚スタートで少し歩き、次に右脚スタートであるくと右脚スタートの場合はブレーキが掛かることがわかる。ってことで、右脚を前に置き左脚が一歩目になるようにスタート。結果、走りがこれまでより軽い感じと左右のバランスが整ったような、、、右脚の負荷が間違いなく軽くなっている。スロージョグのつもりでしたが、全く力まず頑張らずに、
この内容。亀さんランナーなので、６分台って大会で引っ張られるか、かなり調子がいい時でないと出ない記録なんですよね。。。が、今までで一番楽な１０キロに思えました。更に走るが楽しくなりましたね。。。
一走一句、、、
もしもだよ
目方と齢が
一緒なら
そのとき俺は
餓死しています