風邪の終わり頃だからか、鼻がズルズルに
軽くダルさも復活したので今日のトレーニングはユルめにしてもらいました✨
疲れにくいO2 BOXで有酸素運動(^^)
軽くトレーニングすると、意外とダルさも吹っ飛んだりするから不思議。
ハネムーンで気が緩んだせいか3kg(⁉︎)ほど増えてしまった体重も、
規則正しい食事と週3のトレーニングで無事元に戻りました！
トレーニングの大切さを改めて実感。
少しホッとしたところで、これからは
「痩せるではなく作る」
トレーニングに集中出来そうです(^^)
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