ジュースクレンズ2日目、
慣れたのか1日目ほど
辛くなかったです。
でも、
食べてないから
やっぱり少しの事で疲れる…
そして好転反応なのか
お昼あたりから凄い眠気が
思わずお昼寝しちゃいましたσ(^_^;)
ジュースクレンズを始める前に
サイトで色々調べたけど、
ジュースクレンズ中の動きって
本当に人それぞれで。
『仕事をしていた方が
気が紛れて良い！』
って言う人もいれば、
『トイレの回数も増えるし、
家に居る時の方が安心！』
って言う人もいたりして。
私は元々1日1.5～2ℓほど
お水を飲むので、
トイレの回数はあまり
気にならなかったかな。
でも現場には食べ物の誘惑が多いから…
撮影がない時を狙ってやりました
1日目のpartyでの誘惑
(美味しそうなトリュフリゾット
の香りにやられました…)
が辛かったから、
2日目はお家でのんびり
過ごすことに迷いはなかったし、
それが結果自分には
合っていたみたい(o^^o)
体重は昨日からー0.6Kg、
2日間でー1.7Kgでした。
以前ファスティングをした時は
あまり体重の変動がなかったから
あの頃より今の方が
余計なものが身体に
溜まっていたのかな⁇
そう思うと、
色々考える良いきっかけ
になったと思います。
ジュースクレンズは1日だけでも
効果はあると思うし、
楽しかったので定期的に
取り入れていこうと思います。
今回私が利用した
ELLE Cafeのサイトはこちら
instagramも見てね
Twitter @52morieri
WEAR @52morieri