気虚の薬膳 | *ATRウォーターのある暮らし*

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時々ねこ的生活

厳しい夏を越して
体は色々消耗している秋もみじ

虚している身体に気虚の薬膳がしみわたりました
mint kitchen ですクローバー


welcomeティーは黄耆なつめ茶コーヒー

黄耆-オウギ-は補気薬
肺と脾に帰経

倦怠疲労
食欲不振
浮腫を改善します



講義は中級クラスになり
体質別でどの臓器の気が不足している症状なのかレクチャーがあり

それぞれの臓器(腎・心・脾・肺)の気を補う薬膳を作りましたニコニコ


【気虚の薬膳】

献立

和栗のポタージュ

秋刀魚の和風スパゲティ
-秋刀魚の和風コンフィ-
-紫蘇ソース-

豚肉の梨味噌グリル
-なつめソース-

和風ティラミス



気を補ったら
香りで巡らす事もお忘れなくウインク






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千葉船橋市の自宅教室で
アートゥルを使った各種クラフトレッスンや
サードメディスンチェック
発酵食品作りなど
のんびり少人数制でしています

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