森のブログ

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こんにちは!

最近ネットのニュースで痛ましい内容のものが多いですね・・・

何が変わってしまったんでしょう・・

人の理性? 環境??

よくわかりませんが・・・。

毎日、穏やかな気持ちで過ごしたいものです。

 

さて

今回は、「たるみ」を掘り下げます。

 

たるみの原因で浮かぶのは

1.老化

2急激なダイエット

が主ですが、昨今わかってきたことがあるそうです。

それは

肌から脂肪、筋膜、筋肉、骨にいたるまでの各層が劣化した

結果重力に負けてたるむ!

つまり 肌内部でおこる複合的な劣化現象がたるみだそうです。

いや、、、なんか・・・大ごとですね(苦笑)

 

そして、

顔のたるみは筋肉が薄くなっていることと、

さらに、真皮、脂肪のほか、頭蓋骨の縮み、内側に減ることが

影響しているのだそうです。。

 

え~~!!

そんな見解だされても、どうにもできませんわね、、、

 

そして

まとめるとこのような原因になります。

 

1.コラーゲンたるみ  伸びた皮膚がもどらない

2.脂肪たるみ     脂肪が多くても少なくてもダメ

3.筋膜たるみ     姿勢の悪さからたるむ

4.過剰な糖によるたるみ  糖化たるみ

5.むくみたるみ    体の中の余った水分でたるむ

6.筋肉たるみ     重力や筋繊維の衰えからのたるみ

7骨の縮みたるみ  顔に影響が出やすいたるみ アイホールなど。

 

どれも、たしかに!!という感じではありませんか~(笑)

 

でも

この中で自分のケアで改善・予防できるのは

7以外 ケアできますよね??

 

1.はコラーゲンを飲む+十分な睡眠

2.は急激なダイエットや暴飲暴食をしない

3.は姿勢に気をつける。デスクワークなど背中を丸めない

4.甘い物は控えめにする

5は水分を摂り過ぎない

6は美顔器で筋力を鍛える

 

これを、気をつけながら生活したら

もしかして、骨も縮まないんじゃないかしら??????

 

すこしずつ気にしながら、美を保っていきましょう~~

ただ、無理は禁物です。

できるところからやっていきましょう。

意識することが大切なのです。

 

今回も最後までお読みいただきまして

有難うございます!

商品企画開発部 森でした!<m(__)m>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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