ホットヨガの体験レッスン2回目に行ってきました～
身体の隅々まで伸ばしきるという感じのヨガ。
ワイヤー入りのガチガチのブラが邪魔っ
ということで、評判のいいユニクロブラT 買ってみました～
内側にモールドカップを内蔵しているので、ブラなしで着用できるTシャツね。
これなら、ブラのズレを気にしないでのーびのびヨガできるわん
いつも、寄せて上げて系で結構がんばらないといけない貧乳の持ち主の私ですが、このブラT、結構キレイなラインが出るので感心感心。
一回目に感じた閉塞感は、二回目ではもうま～ったく気になりませんでした
レッスンの流れやポーズもある程度わかっていたので、前回よりはポーズに集中できたかな。
今回も、中盤からとめどなく汗が流れ始め…
もともと、新陳代謝が悪くて汗を全くかかない私にとっては、汗がじわじわとにじんでいる感覚や、汗がツーっと流れる感覚がうれしい。
で。レッスン終わってみたら、こんな恥ずかしいことになっちゃってましたぁ～
なんと、Tシャツの裏にカップが縫い付けてある部分だけ、汗がしみこまず乾いた状態で、カップの部分だけがくっきり（;´▽｀A``
色が変わっている部分は全部汗。すごいでしょ～？
レッスン終わってすぐ帰宅して、お風呂へ直行。
今なら代謝あがってるから、半身浴したら汗が出るかも…と思ったけど、全然出ませんでした。
やっぱりあの汗はホットヨガのとき限定らしい。
ヨガって精神統一やイメージレッスンみたいな部分もあって、インストラクターの方が「みなさん、今日一日、お仕事や勉強、家事などで忙しく、息が乱れることもあったでしょう。そんな忙しい身体を休め、息を整え、自分の身体と向き合ってみましょう」などとポーズをとっているときに語ったりするんですね。
昼間仕事で嫌なことがあった私は、それを思い出して「あ～、Y本め！そんな言い草はないだろう。私だっていっぱいいっぱいなんだよ
」と怒りが一瞬こみ上げてきたのですが、息を深くすって身体を開放することで怒りが治まっていきました。
ヨガは、身体と精神の両方の部分からストレスを解消できますね。
ということで、体験レッスン2回を終えて、一応入会してきました。
週一回ぐらいのペースで行けたらいいなぁ。
あと、ちょっとは…ダイエットの効果も…期待して…いいかな(写真撮って改めて、「デブデブだ～
」)
歳をとってくると、肌とか身体とかのメンテ代がかかってくるねぇ
どうりで。だから最近、靴やバッグにかけるお金がないんだわ