朝、コンビニで買ってしまいました。
年末年始は毎年太るから気を引き締めていたので、例年より体重増加は少なかったのですが、その後気を抜いてしまったのと、長男の看病のためにお家に篭ったことが原因で、お腹まわりがもったりしてきました
体重で言えば1kgいくかいかないかぐらいですが、15年くらい3kg減量を目標に掲げながら1kgも痩せてない私には、結構大きいのです。
まぁでも、それぐらいなら、がんばってダイエットしなくても、今回のように「本買って、ダイエットサプリ買って」というぐらいで元に戻ります(^^;
『anan』で紹介されてる運動やレシピは実践しないですよ、読むだけですｗ
要は意識の持ちようなんでしょうね～
で、いつもの体重に戻ったらまた油断してちょっと食べ過ぎて、んでまたセーブしてと、1kg前後のプラマイを一生続けて行くんだと思います、私
サプリは、そのときの気分に合わせてコンビニでDHCのものを買うことが多いです。
いつも、何かしらDHCのサプリは飲んでるかも。
基本はコレ。
αリポ酸とCoQ10が同時にとれてうれしいのです。
あと、生理前になってきたら、便秘気味になるのでコレ。
逆に普通のときに飲んだら、お腹ピーになります
生理が始まったら逆にお腹がゆるくなるのでこれはストップしてコチラに切り替え。
太りやすい生理中に、むくみを解消するだけで、太りにくくなるような気がきます。
生理前後の不調な時期を乗り越えたら、またαリポ酸＆CoQ10に戻る、みたいな。
「カルニチン」や「ニュースリム」も飲んだことあるけど、私にはあまり効果は感じられませんでした。
ホントはね～、こんなサプリに頼らなくて「お菓子の食べすぎを止める」のが一番だとはわかっているんですけどね