せっかく頑張っても効果が出なかったら、
継続することも困難になってしまうと思います。
筋力アップのレシピを探していたら、
鶏むね肉を使ったものを発見しました。
鶏むね肉は疲労回復にも役立つので積極的に摂取したいです。
このレシピはブロッコリーも使っているので、
さらに効果的に筋肉をつけられそうです♪
ハイパー筋肉めし その1
料理名：ハイパー筋肉めし その1
作者：きんにくさん
■材料（1人分）
鶏のむね肉 / 一枚
冷凍ブロッコリー / １パック
豆板醤 / 少々
マヨネーズ / 適量
■レシピを考えた人のコメント
たんぱく質豊富で安い鶏のむね肉と男性ホルモンの機能を高めるブロッコリーであなたも筋肉ムキムキ
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食事だけでタンパク質をしっかり摂り続けるのって難しいです。
プロテインは手軽なので、重宝しています。
髪や肌を作る材料になる栄養素なので、
不足しないように心がける理由としてもっともだと思います。
なりたい体になる為のプロテイン【FIXIT DAILY BASIC ホエイプロテイン】
