今日は急激に冷え込んでいますね。
朝起きて室温を見てびっくりしました、マイナスって。。。
最近は症状も良くなってきましたが。
僕はしもやけになってしまう程の冷え体質なのです。
手を触るとみんな冷たい！って驚くんですよね。
そんな僕もジムで鍛え始めてカラダが大きくなってから少しずつ改善しています。
でもまだ油断するとしもやけになってしまいます。
血行促進にシナモンパウダー
シナモンが末梢血管の拡張に良い、と元上司が教えてくれました。
それから、シナモンパウダーを購入してお湯に溶かして飲んでいます。
今はスープなどに混ぜて飲んだり、コーヒーに入れてみたり。
冬場はこまめにシナモンパウダーを摂取しています。
しもやけになってしまっても悪化しにくくて、良い感じです。
これだけ飲んでいればＯＫとは言えませんが、運動しながら効果を実感できています。
冷えで悩んでいる方は、シナモンパウダーがオススメですよ♪