筋肉痛

オレが昨日の夜した

筋トレの中に

新たに、プランクと

腹筋ローラーが加わり

腹筋を痛めつけたはずが

朝起きても筋肉痛にならなかった！

で、仕事中、夕方前

少し変な体勢したら筋肉痛がして

筋肉痛が遅れてきたのか？w

笑うだけで、少し痛いし

今日は筋トレは休み！

毎週火曜日は筋トレしません！w

あの娘には

しちゃうとか言ったけどね！

腹筋ローラーだけしよーか？