あなたの中の天使

天使の存在、きづいてますか？

空は決して飛べないけれど…
「羽根」に似た肩甲骨は、羽ばたいてますか？
周りの筋肉とくっついて、ガチガチに固まってたら、首も肩も背中も鎧を背負ったようになりますょ。

大天使（大転子）、歩く時や屈む時・階段を上がる時に使いますね～
そうです！股関節の辺り（脚の大きなでっぱりの骨）です。(*^_^*)

疲れたり・腰が痛かったりすると平らな所で躓いたりしませんか？
アレって、股関節や両足と背骨を支えるインナーマッスルが関係してます。

股関節やお尻をほぐして、動きを良くすることで太ももの筋肉の張りが和らぎ、小尻・ヒップアップ効果につながります＼＾o＾／

あなたの中の¨天使¨を解放しましょう♪