歩く秘ケツ

歳をとると、膝が上がらない・擦り足になる…なんて云いますが。
お尻の中の筋肉と下腹部の筋肉が衰えるから…。

そうなんです。

私たちは、お尻で歩いているのです。(ノ゜O゜)ノ

ボディラインを作る筋肉も大切ですが、インナーマッスルも柔軟であることが、キレイに歩く秘訣（ケツ）なんですね。