こんにちは
小顔美顔矯正 骨盤美脚矯正専門院 モアフェイスです
忙しくされている方も多いかと思います
4月は皆さん職場での移動や仕事内容が変わったり
と...
そんな時こそプライベートでリフレッシュする時間を
大切にしていきたいですね
さて、今日は「歪み」に関するお話です
歪み、というと皆さん骨が変形しているかのように
感じていらっしゃる方も多いかと思います。
ですが、実際には先天的に骨の変形がみられる方と
生活習慣などで後天的に筋肉の硬さのバランスが崩れ
骨の可動域（筋肉が固いと骨が動きづらくなる）などの
変化などで骨の継ぎ目が引っ張られ「歪み」が
起こることがあります。
矯正では、その「後天的な歪み」に対するアプローチを
行っています。
つまり、ストレッチを習慣化することで歪みの
対策になるということです♪
自分自身の努力のみで歪みを直すことは難しいですが、
今以上に歪んでしまうリスク回避にはなります
おススメは、首のワキ（胸鎖乳突筋）をストレッチして
首の傾きの改善を図ることです
他にもたくさんの歪み対策がありますが、
一度ご自分の全体写真を撮ってみて、
いつもどんな姿勢になっているのか、
確認をしてみるのもいいかと思います
ご自分ではなかなかわからない、
知ってみたい、という方は是非当院へ(笑)
小顔美顔矯正専門院 モアフェイス 池袋院 吉祥寺院