https://news.ameba.jp/entry/20181122-550/
何げなくこの記事を読んだ。
妊娠中17キロオーバーか…
私は20キロオーバーだったなぁ…
幸いなことに、妊娠中この体重で糖尿にもならず無事に出産を終えました。
息子は大きめの赤ちゃんでした。
私は授乳と粉ミルクのミックスで(私の母乳は少なめだったので)育てました。それから離乳食始めて、まだ授乳はしてます。(息子は現在一歳になりました)
ネットだと皆さん授乳するとすぐに痩せると書いてあったので安心していたのですが、私の場合なかなか減りませんでした。
1年かけて13キロ減、その後さらに2キロ減少(この2カ月くらい)トータルは−15キロ
あと5キロ❗️頑張ります
私の身長164.5センチ 元の体重は51〜52キロ
臨月には72キロ
現在の体重
57キロ〜58キロ行ったり来たり
まだまだ遠い51〜52キロ
ちなみに出産後1年過ぎて日本に1ヶ月帰省した時には4回骨盤矯正に行きました。
その効果もあってか前よりも早く体重減少が進んでいる気がします。もしくは一年後に生理再開したおかげなのかな？？
私は骨盤専用のガードルは使用せず(高いので)トコちゃんベルトと
フランスで購入した骨盤ベルト(＊太ったのでトコちゃんベルトが巻けなくなった)を出産後2、3ヶ月くらい(思い出したように急につけてみたりして)しました。
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＊出産後トコちゃんベルトつけれるようになりました
日本に帰省した時に検討はしたのですが(ガードルを)骨盤矯正の施術の方にお聞きすると「ガードルをしてしまうとがっちり固めてしまって自分では筋肉をつけていくことが困難になるので、自分でトレーニングして締めていくのが一番いいですよ」と
「なるほど」私も納得したので購入は見送りました。
トコちゃんベルトをつけてる時はクシャミしても尿もれしませんでした。ですが外すと尿もれしてしまうという…(尿もれは産後2、3ヶ月で収まりました)
あと運動はほとんどしませんでしたが、息子と毎日散歩して沢山歩きました
時々、お尻歩きやヨガもしたかな。時間が出来た時だけ
20キロ太りましたがお腹、お尻、太ももの肉割れはなくオイルを塗ってケアしてたおかげで防げました
しかしお腹が痩せてきたら皺が出来てきて、うーむ🤔って感じです
オイルを塗ると違うので(皺が減る)時間あるとき頑張って塗っています。
それにしても、熊谷曜子の体凄いなぁ…やっぱり彼女自身が商品だからケアが半端ないんでしょうね。