おはようございます✨
いやはや、気づけば６月もお・わ・り😱
早いよねー！、、、早すぎる‼️
さて、月日の過ぎるスピードは年々加速していく気がしてるけどみなさんはどうですか😅
今、パーソナルトレーニング でお通い頂いている方に数名60代の方がいらっしゃいます🥰
お仕事もしっかりされていて、ちゃんと趣味ももたれていて、熱中するスポーツがある😂
お写真の方も60代で乗馬をされていて、アスリート👏
カラダが硬いのがお悩みでしたが、毎回のトレーニングの中でストレッチ繰り返して本当カラダが変わられました😆
１番変えたいのは
柔軟性
ではないかな😉☝️
そこが変わってくるときっと動く幅も大きくなってさらに変化するよね