岡山／倉敷《肌質改善・小顔・サイズダウン・インナービューティ》憧れの美肌美ボディが叶う♡エステサロンmoreブログ
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季節(旬)が関係なくスーパーに並ぶ野菜。
いつどんな時も同じスタイルで綺麗に見えますよね。
逆に少しでも形が悪ければ美味しく見えず
去年まで避けていた私(笑)
さて突然ですが、みなさんに質問です
①1/5の栄養素の1本100円のにんじん🥕
②丸々栄養素が入っている1本200円のにんじん🥕
みなさんならどちらを選びますか？
値段だけ見ると①のにんじんの方が
お得ですよね
ですが、中身を見るとどうでしょう？
スーパーに並んでいるほとんどの
野菜は90%がF1種。
※F1種とは二世代目が生まれない種のこと
人の手が加わると大きさの
バラ付きがなく成長スピードも早い。
一斉に発芽し、一斉に収穫もできる。
最近の野菜って味のクセが無くなったのに
お気付きでしたか？
一昔前まではピーマンやホウレンソウなど
独特な苦味がありましたよね
実はあの苦味は大切な栄養素である
ミネラルなのです。
今の野菜は根っこの部分があまり伸びず
体だけ大きくなっている為に
ミネラルがほとんど含まれていません。
苦味がないので普通にサラダとして
出されても何も気にせずに
食べられますよね。
1日350gの野菜を摂取しましょうと
戦後から変わらなくずっと
言われていますが、
現在の野菜はほぼ1/5〜1/10の
栄養素しかないのです。
では、現在1日分の計算をしてみると
×5をして1.5kgの野菜を毎日
食べることになるんですよ〜
毎日1.5kgなんて絶対無理〜
思わず笑ってしまいました(笑)
また①のにんじんには残留農薬もあり
身体の中に入るとまず細胞は
消化酵素を使い分解、排出させます。
分解する際には栄養素である
ビタミン・ミネラルの補酵素を
大量に使って排出しているのです。
勝手に分解、排出してくれれば
何も問題ないのですが、
大切な栄養素までが一緒に
流れてしまうわけです。
現代人の栄養不足とはこの事でも
あるんですね〜
その点、②のにんじんは要らない物を
排出する作業がないので直接細胞に吸収され
栄養として送られていきます。
もう、おわかり頂けたでしょうか？
②のにんじんの方が身体にとって
とてもお得なんですよ〜
食べ物以外では身体は作られません。
材料(食べ物)で質の良い細胞かどうかが
決まってくるのです。
健康的な綺麗な身体づくりは
中身が大切なんです。
オーガニックが高いという認識は
捨てましょう
身体が喜ぶ食事を
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