今日は1人でお休みの貴重な日（夫は仕事）
フリーデーです
予定のある日の朝食はバターココアで済ませる日が多いのですが
フリーデーは一人でゆっくり朝ご飯を食べます
梅昆布ご飯、詰めないピーマンの肉詰め（ごぼう入り）、小松菜とネギの和風スープ、漬物と
海苔（ポン酢と胡麻油と一味を付けて）、スイカ
サジーとマスカダインエキスジュース（無糖）
汗をかくようになって身体がミネラルを求めているのかな？
毎日海苔をたくさん食べています
一人で一日ゆっくりできる日は
いつぶりかなぁと思ったら
一ヶ月ぶりでした
前回のフリーデーはつくばに行く準備デーみたいな日でした
今日のフリーデーは明日から友人と行く定山渓温泉の下調べをゆっくりすることができました
40年以上のお付き合いの友達との一泊旅行なのですごく楽しみです
今年の温泉催事の仕事のあとに
一人で泊まった翠蝶館の話しをしたら
友人も自分の誕生日のお祝いに一人で行きたいな！！と思ったけど行けなかったらしく
それなら二人で行こうか！！と即決しました
42年間のお互いの山あり谷あり、秘密話しもあり
今さら、飾ることもなく自然体で話せる貴重な友人です
明日は30度超え
暑くなりそうです
今日は暑くも寒くもない気持ちの良い日です
ゆっくり休めることに感謝