健康は財産

Hey,you guys!!

難波•心斎橋•天王寺•大国町近辺でトレーニングジム、効果の出るダイエットジムをお探しなら

南海線なんば駅徒歩1分！
パーソナルトレーニング・ダイエットジム
PM Performance

トレーナー/ダイエットコーチ 川合です。

本日まで7名分の朝食作りを担当していました！

今朝は...

トースト/ササミにフラックスシードオイルとマヨネーズを和えて

目玉焼き

マカロニ オリーブオイルと醤油ペッパー味

ブロッコリー&ウィンナー

コーンスープ フラックスシードオイル入り

これは減量食ではないですよ(^^;

安い、手軽、美味しく感じる

などの理由から、大家族だとどうしても炭水化物の合わせ食いが多くなりがちです。

そこに糖類の摂取が習慣化すると一気に太りやすい食生活習慣に傾きます。

今朝も少しでも質の良いオイルやタンパク質が摂れるように配慮してみました。

ビタミン、ミネラルなどの微量栄養素はサプリメントで補充してもらいました。

健康は財産であり、幸せの土台です。

健康の維持、改善には運動と食事の双方からのアプローチが必須です^ ^

当施設ホームページはこちらです

下記が思い当たる貴方をお待ちしております

１．☑︎腰痛や肩凝りの改善•予防
２．☑︎肉体改造や健康維持
３．☑︎ダイエットを成功させたい

コース&料金 / ご予約方法 / アクセス＆営業時間 / ダイエットコースBefor＆After

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【保有資格】
▪︎NJKFプロキックボクサー
▪︎NSCA-CPT
▪︎JATI-ATI
▪︎NESTA-PFT
▪︎FMS Lv1
▪︎DNS Exercise course修了
▪︎EBFA BTS&FSFM
▪︎日本ダイエット健康協会
•プロフェッショナルアドバイザー
•生活アドバイザー
▪︎日本肥満予防健康協会
•ダイエットアドバイザー
▪︎英検準1級