最近の食事とポージングアドバイス

Hey,you guys!!

南海線なんば駅徒歩1分！
パーソナルトレーニング・ダイエットジム
PM Performance

トレーナー/ダイエットコーチ 川合です。


初のコンテスト出場まで残すところ1カ月ほど。

食事はこんな感じに摂っています。

以前と大きく変わったことといえば鶏胸肉やササミが入りだしたことです

こうなるといよいよ"絞り込み！"という感じがしますね

そして昨日はボディメイクプラスワンの

義田さんがPM Performanceの見学に来てくださいました！

しかし、まあデカイ方です笑

ポージングについてのアドバイスも頂きましたm(._.)m

腰背部のクリスマスツリーを褒めていただけたので少し自信もつきました！！

明日辺りは最近の身体を公開しましょうかね

当施設ホームページはこちらです

下記が思い当たる貴方をお待ちしております

１．☑︎腰痛や肩凝りの改善•予防
２．☑︎肉体改造や健康維持
３．☑︎ダイエットを成功させたい

コース&料金 / ご予約方法 / アクセス＆営業時間 / ダイエットコースBefor＆After

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【保有資格】
▪︎NJKFプロキックボクサー
▪︎NSCA-CPT
▪︎JATI-ATI
▪︎NESTA-PFT
▪︎FMS Lv1
▪︎DNS Exercise course修了
▪︎EBFA BTS&FSFM
▪︎日本ダイエット健康協会
•プロフェッショナルアドバイザー
•生活アドバイザー
▪︎日本肥満予防健康協会
•ダイエットアドバイザー
▪︎英検準1級