ボディメイクではなく、ライフメイクというご提案。
呼吸、動作、身体、食事、生活習慣を変えて、笑顔で過ごせるより良い生き方をご提案する。
それがライフメイクです。
浪速区なんばにあるポスチャー＆ムーブメントのトレーナー•ダイエットコーチ 川合です。
【ティーチング＆コーチング一体型ダイエット指導】
ライフメイクダイエットシステムオンラインコース申込み受付中です。
下記が思い当たる貴方をお待ちしております
１．☑︎腰痛や肩凝りの改善•予防
２．☑︎肉体改造や健康維持
３．☑︎ダイエットを成功させたい
２．☑︎肉体改造や健康維持
３．☑︎ダイエットを成功させたい
AM5:00
愛犬も愛猫も寝静まっております。
皮膚炎完治まで舐め防止のためエリザベスカラー装着中です。
皮膚炎完治まで舐め防止のためエリザベスカラー装着中です。
愛猫に関してはコタツの中にいるため撮影不可でした(^^;
黒猫だもんで、暗いところに入ると写せなくなってしまいます笑
バタバタな日が続いているため、お料理ブログもストップですがキチンと自炊はしていますよ^_^
ブログにするほどでもないほどシンプルな料理しかしていないということです(^^;
先日はえごま油と鳥モモ肉2キロを購入したので約500gずつに取分けます。
300gほどはオリーブオイルで焼き、200gは茹でます。
それらに自作タルタルソースを乗せてハイ終了！というような簡単具合です。
それでも2週間前より腹筋のラインはクッキリとし始めてきています^ ^
手を掛けた料理をすればダイエットに良い食事になるわけではありませんからね。
むしろ逆で、如何に料理や調理をしないか。
それが大切です！
昨夜もクライアント様の数名からも「寝る前に明日のお弁当を作りました」という連絡もいただきました^_^
物事の成功は事前の準備がカギですね！
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【保有資格】
▪︎NJKFプロキックボクサー
▪︎NSCA-CPT
▪︎JATI-ATI
▪︎NESTA-PFT
▪︎FMS Lv1
▪︎DNS Exercise course修了
▪︎EBFA BTS&FSFM
▪︎日本ダイエット健康協会
•プロフェッショナルアドバイザー
•生活アドバイザー
▪︎日本肥満予防健康協会
•ダイエットアドバイザー