モラハラ彼氏と別れてから1ヶ月半たちました。
彼が最後にラインで逆ギレ（責任転嫁と暴言）してそのままブロックされた形でおわりました。
その最後に彼から送ってきたラインで彼がモラハラだとか
自己愛性パーソナリティ障害だということがほぼ確定しました
ただ私は医師でもなんでもないので自己愛性パーソナリティー障害の診断はできないですが。
彼と別れてからのほうが自分がモラハラにあっていたことがとてもわかります
モラハラ渦中にいるときって
精神的に麻痺しているからモラハラをモラハラだとわからないところがあります
彼と離れてみて
あれはモラハラだったしとても私は傷ついたんだなって実感がわいてきています。
モラハラやDVの加害者から離れたら問題はすっきりおわるというわけではなくて
加害者から離れてからもけっこうしんどいです
なぜかというと自分が加害者によって麻痺させられた状態から正気にもどっていくので
自分がされたことをちゃんとうけとめていくととてもつらいです。
彼と別れてからひどい鬱状態がつづきましたし
起きがけには毎日のようにひどい悪夢をみました。
とてもつらかったです。
すこしずつましになっていっていますけど
まだまだつらいなとおもっています。
モラハラ加害者から離れたのになんですぐに楽にならないんだろうと考えたこともあります
でも、大変な被害をうけていたのだから楽にならなくてあたりまえだなと考えるようになりました。
それだけしんどくてつらい思いをきっとしてきたんだなと考えるようになりました。
無理しないでゆっくり生きていこうとおもいます
ゆっくりも無理ならもう寝ていたらいい。気がすむまでその場でじっとしていたらいいと考えられるようになってきました。
早くモラハラ被害から立ち直らなければとおもっていたけど
あせらなくていいんだ。