仕事が始まると総括する余裕もなくなるだろうから…
今週期は12/5から始まり。生理痛(下腹部痛、頭痛)なし。
出血量はそんなに多くなかったけど、いつもは1、2日でガッと出る出血が5～6日間満遍なく分けてでてきたような感じ。
体温はここ最近の中でもガタガタな上にあんまり低温期と高温期の差が感じられない
こんな感じでした↓
12/5 36.15 生理痛なし
12/6 36.35 生理痛なし
12/7 36.54
12/8 36.15
12/9 36.28
12/10 36.14
12/11 36.36
12/12 36.44 のびおり 仲良し
12/13 36.15 のびおり
12/14 36.21 のびおり 仲良し 乳首痛
12/15 36.26 排検＋ 夜排卵痛
12/16 36.46 排検＋
12/17 36.60
12/18 36.55
12/19 36.47
12/20 36.73
12/21 36.84
12/22 36.74 胃やけ？気持ち悪い
12/23 36.55
12/24 36.86 夜明けに寒気
12/25 36.75
12/26 36.58
12/27 36.87
12/28 36.76 眠い
12/29 36.71 眠いだるい
12/30 36.73 極薄陽性 胃やけ？イライラ
予想排卵日は15日夜中～16日朝
高温期は17日～30日の14日間
今週期での異変といえば、高温期に入ってから何回か夜中に寒気がでて5～10分くらいガタガタ震えたことかな。
特に24日がひどかったみたいで寒気とメモしてありましたがその前後も連日寒くなった記憶があります。
でも体温は高くないし安定もせず…
あとは排卵すると一週間くらい乳首痛があるんだけど、
☆今回はいつもより乳首痛弱め
☆でも高温期後半になっても触るとほのかに乳首痛あり
今思えばこれがシグナルに思えるけど、仕事がしんどすぎて期待する余裕もなかった
だって仕事をはじめてから生活はぐっちゃぐちゃ。。
疲れ過ぎた日、残業の日は自炊の余裕もなく惣菜やココイチのテイクアウト
ごはん食べたら疲れてこたつで3時間くらい寝てしまい、
12時過ぎに起きて急いでお風呂
もちろん湯船に浸かる時間ない
シャンプーや身体洗いのついでにせめてもの足湯くらい…
就寝はいつも夜中1時過ぎ～2時くらいになり。。
疲れもたまっていて肩こり腰痛もひどくなるし
妊活からすごく遠のいた気がして絶望の日々でした
それでも続けられていた妊活といえば、
☆通勤は自転車20分、帰りはできるだけ自転車をひいて徒歩35分
☆夫婦で毎日おやつにアーモンド片手一杯
くらいです。
これって私も諦めたらできた の部類に入るんでしょうか…
だとしたら仕事はじめたことは良かったのかな。
やってよかった、続けてよかったこと☆夫婦でアーモンド (食べはじめて1ヶ月で陽性！)
☆ウォーキング
☆ミッシーリストの腹巻(鍼灸師絶賛)
☆冷えとりくつした
☆鍼灸(体調管理をサポートしてもらえて生理がきても自暴自棄にならずに頑張れた)
私自身まだ全然安心はできないけど、
妊活をがんばる同志の皆様へ少しでも参考になれば幸いです