俺の場合、
どんなにダルくても、
運動をすれば、
一気に気分が高まる。
問題は、
ダルいときは、
運動をしたくなくなる
っていう最初の罠を
飛び越えられるかやね。
さて
こんにちは。
『離婚しないモラハラ対策カウンセラー』
のJoe（ジョー）です。
先日のメルマガ記事について
質問をいただきました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「時間を味方にする」というメルマガについてです。
～まずは生きて。その上で長期的戦略で今の状況から転げ落ちぬ様「守備」に集中。チャンスを待つ。そして今日という一日が小さな積み木が積み重なるように続けていく～
等をメルマガに書いて下さっていました。
自棄にならないで大丈夫だよ、と言ってもらった様な気で私なりに解釈しました。
メルマガの意味はそういう受け止め方で合っていますでしょうか。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
そういう意味でもあるし、
逆に、
「自暴自棄になると損するよ」
という意味でもあります。
「時間を味方につける生き方」
というのは、
私個人の
生き方の根幹でもあるし、
一般的な意味でも、
自分のような凡人と
世の中の天才との実力差を
埋めることができる
効率的な人生戦略
でもあると思います。
やり方を
説明していくので、
興味のある人は
参考にしてみてください。
そもそも、
基本的な話として、
人間は生きてさえいれば、
経験や知識や、
実力や実績や、
人望や信頼など、
そういう
「人生の資産」の大半は、
勝手に積み重なる仕組みです。
だから、
自分の日々の中での
人生の満足度
っていうのは、
よほど大きなミスをしない限り、
長期的にはゆっくりと、
上昇していく方が普通のはずです。
ところが、
その、
「長期的な満足度」の上昇
っていうのは、
本当に
ものごく緩やかに
積み重なっていくものなので、
私たちは
ぼーっとしてると、
毎日の大きな乱高下
の方だけに意識がとられて、
この、
長期的な緩やかな上昇
の方は簡単に見落としがちです。
つまり、
こういうこと。
広い視野で見ると、
意外と
自分の人生はちゃんと、
時間をかけて上向いてるのに、
でも、
それ以上に、
毎日の満足度の乱高下
の方が
あまりにも急激なので、
人はいつでも
そっちしか見えなくなって
ずっと一喜一憂してるってこと。
日々、
下がってる瞬間は、
その、
今、下がってる瞬間だけを見て、
パニックになるし、
逆に
上がってる時は、
その
今、上がってる瞬間だけを見て、
調子に乗ってしまうわけ。
どっちも、
そんな急角度が
永遠に続くわけ無いのに。
で、
そんなふうなパニックや、
調子に乗った行動によって、
人は往々にして、
長期的な積み上げを
台無しにするような
動きをしてしまったり、
長期的に積み上がる習慣を
作れなくなってしまいます。
すなわち、
「時間を味方につける生き方」
ができなくなってしまうわけです。
要するに、
この
「時間を味方につける生き方」
を実践しようと思う時、
最も重要なのは、
今の
目の前の状況が
上がっている時でも
下がっている時でも、
「人生全体」という
大きな視点では、
ちゃんと緩やかに
積み重なってるじゃないか。
大丈夫じゃないか。
っていう視点を
忘れないことです。
それさえ
忘れなければ、
時間を味方につける作業
自体は、
まったく難しくない
誰でもできることだと思います。
特別な才能も
必要としません。
なぜなら上で書いた通り、
本人が何をやっていようが、
基本的に人生というものは、
自動的に積み上がっていく
仕組みになってるから。
たぶん、
これの難しいところは、
そうやって、
コツコツやってる
あなたの目の前で、
周りにいる他の人たちが、
あなたより先に
大きな成功を掴んだり、
幸せになってるように見えること。
そういうことがあると、
人は往々にして
胸がざわざわしてしまうものです。
でも、
考えてみるまでもなく、
それを羨んだところで、
明日、自分がそれを
手に入れられるわけでは
無いんですよね。
特に自分は、
そういう、
急激な成功をできるような
天才では無いわけだから。
でも実は、
凡人である自分が
そういう天才たちを
超える方法が一つだけあって、
それが、
「長期戦に持ち込む」
という戦略です。
しかも、
その長期戦ってのは、
周りの人たちが
想定してる長期戦よりも
遥かに長い、
生涯を通した長さほどの、
超・長期戦
にまで、
自分の頭の中で
自分の人生の勝負を引き延ばすわけ。
実際のところ、
世の中にいる、
天才と呼ばれる人たちは、
その大半が、
幸福を長く維持させる
ということが
驚くほど苦手です。
だから、
あなたがそれほどの
超・長期的な勝負に持ち込めば、
必ずどこかで
その天才たちを超えることができる。
しかもそれは、
金銭的とか社会的な
勝ち負けではなく、
もっと総合的な
人生の満足感
というような大きな意味で。
とにかく人生は、
長期的な上昇率
よりも、
日々の気分の乱高下
の勢いの方に目が行きがちで、
私たちはそれに合わせて、
刹那的に
愚かな動きをしてしまいがちですが、
まあ、
そういう多少のミスは
ありながらも、
なるべく
大きすぎるミスを避けながら、
日々、
今日起きた時よりも
今日寝る時の方が
ほんの少しでも何かが
積み上がってる事を
実感できるような生き方をしていれば、
あとは、
人生っていうのは
自動的に積み上がっていくので
そのうち何かしらのチャンスを
掴めるはずです。
…っていうか、
チャンスを掴める確率が
日に日に上がっていくわけ。
逆に言うと、
この生き方の、
何よりのメリットは、
そういうふうに、
自分の人生（実力など）が
少しずつ積み上がることを
毎日、実感できることで、
常に、
今日より1年後、
1年後より2年後
の自分の未来の方が
明るく見えること。
すなわち、
まだ今は幸せになってなくても、
すでに前倒しで、
幸せや安心感を感じられることです。
この
「時間を味方につける生き方」
をしてみたいという人は、
とにかく普段から、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
辛い経験も、
楽しい経験も、
出会いも別れも、
「この瞬間」という意味では、
ただのそういう
感情に過ぎないけど、
「長期的」な意味では、
自分の人生に
積み上がっている資産なんだ、
そういう側面もあるんだ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
というふうに
考えてみてください。
そして、
周りにいる、
あなたよりも先に成功した
あなたが羨むような人たちに対しては、
「今に見ておれ！」
ではなく、
「まぁ、見ててごらんよ。
そのうち分かるよ。」
という意識を持って
生きてみてください。
そうしてると、
誰でも人生が、
自動的に緩やかに上向くし、
人生のチャンスも
日に日に掴みやすくなることを
実感できるはずです。
やってみて。
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