昨日はカウンセラー養成講座でした♡
セルフイメージと本音の見つけ方についてお伝えしたよーー！
ーーーーーーーーーーーーーーーー
初めましての方↓
なかしばえりかのプロフィールはこちら
現在提供中のメニューはこちら
ーーーーーーーーーーーーーーーー
心屋では本音を相手に伝えることを
妄想の告白とか言ったりする（笑）
自分の恥ずかしい妄想。。。
「あなたが○○すると、
わたしが勝手に××だと感じて悲しい」
とかね。
この××が妄想。
大切にされていないと感じる。
バカにされたと感じる。
裏切られたと感じる。
：
など。
この妄想がいつものパターンであり、
自分のセルフイメージ（前提）だったりもする。
でね、
相手にそれを伝えて、
「そうじゃない」を知って、
妄想が妄想だと気づくってすごく大切。
でもね、
ポイントは、
「自分のために伝える」ということ。
この妄想を自分が終わらせるために伝えるのであって、
「そうじゃない」って言ってもらうためではない。
そっちを目的としないってこと。
文章で伝えにくいけど、
わかってもらうため、
認めてもらうため、
そんな承認欲求を満たすために告白するのではないってことね。
いくら相手が「そうじゃない」って言ってくれても、
自分が受け取って「違うんだ」って思わないと意味がない。
でね、
○○の部分っていっぱい当てはまると思うの。
それを一つ一つ、
あなたが○○すると大切にされてないと感じる。
あなたが△△すると大切にされてないと感じる。
あなたが◻︎◻︎すると大切にされてないと感じる。
：
って、これ同じ人にやったら、
めっちゃうざいからねーーーー
前にそうじゃないって聞いたなら、
自分の中の
「わたしは大切にされない人」っていうセルフイメージを疑おうよ。
大切にされているかもって思って行動しようよ。
相手を信じようよ。
何回も何回も聞いて、
「もう何回確認してるの！」って怒られたからって、
「ほら！！！やっぱりわたしのこと大切じゃないんだーー！！」って（笑）
そんな証拠集めいらんからね。
幼少期を癒すことも同じ、
妄想を告白するのも同じ、
自分が許可しないと意味がないからね。
結構みんな間違ってたりするから、
心のこと学んでるのにイマイチ変われないって人は意識してみてね。
昨日はわたしも一緒にワークして楽しかったーーー！
↓募集中↓
愛され姫マインドお試しセッション
他人の顔色を伺う人生から
愛もお金も自由自在の人生へと導きます♡
初回限定お試し価格 33,000円→11,000円
詳細及びお申込みはこちら↓