先日ブログに書いた
高額なセミナーに行ったのに何も変わらない方へ
の
３つ目と４つ目を発見しました（笑）
って１から４まで全部わたしがやってたことなんだけどねーーー（笑）
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初めましての方↓
なかしばえりかの
プロフィールはこちら
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こちらの記事の続きです。
３つ目は、
感情を感じる前に分析すること
これ、
わたしがよくやっていたし、
実際にマスター卒業生にも多いんだけど、、、
今までずっと自分の感情を無視してきた人が
心のことを学ぶと、
その中の正解を探してしまう。
心屋的正解を探したり、
心屋を頑張ってみたり、、、
本当はその前に、
嫌とか
寂しい、悲しい、悔しい、、、
とか感情があるはずなのに、、、
いつもの癖で、
そこに目を向けずに、
これはどういう意味だろう？
ここに反応しているわたしはどんな傷があるんだろう？
まだどんな前提を持ってるんだろう？
って分析をしちゃうの。
自分の感じたものが正解なのに、
そこを無視するから余計に頭でっかちになって、
混乱する。。。
そしてよくあるのが、
その分析を使ってまた自分を責める。
わたしまだこんなに反応するんだ。
わたしはまだこんな前提を持ってるんだ。
わたしはまだ、、、
できてない！！！
って、、、
自分責めの材料にするなら分析やめよう！
あとね、
逆に本当は怒りとか湧いてるのに、
これは愛だから受け取らなきゃ！
わたしは幸せなんだから大丈夫！！
って無理やり蓋しちゃう人も要注意。
何かあった時に湧いてくる感情を逃さないように感じてあげてね。
どんな感情も全て大切なものだから♡
そして、
４つ目は、
カウンセラーに良い子を演じること
これね、
わたしもよくやってたんだけど、、、
カウンセラーや講師の人に
優等生を演じたり、
良い子を演じたり、、、
グループの中でいつものように
自分を出さずに閉じこもったり、、、
それやると全く変わらないからね。
殻を破りにきたのに、
いつもの仮面をかぶっていたら意味がない。
特にわたしに良い子はしないでほしい。
期待に応えようとか、
優等生を演じようとか、
遠慮して思ってること言わないとか、、、
それをやられると
その人の奥深くが見れなくなるからね。
ドロドロを出しにきたんだから、
いっぱいぶつけてほしい。
汚い自分を出してほしい。
黒い感情を吐き出してほしい。
時にはわたしに怒りをぶつけても良いし、
わたしを悪者にして責めたって良いの。
わたしはなんでも受け止めるから、
わたしを信じてみて。
もちろん他の人も同じ、
あなたが選んだカウンセラーや講師を信じてみて。
絶対に大丈夫だから。
わたしはあなたのこと信じてるよ。
だからあなたもわたしのこと信じてみてね。
どんな感情でも大丈夫♡
膿出し手伝うよ♡
愛され姫マインドレッスン残２名様です♡
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