セラピスト植田恵子のブログ
マインドフルネス瞑想によって、あなたの疲れた心・体・魂を癒します日頃のストレス解消、感情、思考回路をマインドフルネス瞑想で回復させることができます
私は洗顔はチューブ派です。といいますか、液体派です。
ポンプから洗顔料を出して、少しずつ泡立てるプロセスを瞑想に取り入れています。