ハロー☆
もっぴーです。へけ
なんとわたし、北海道に帰省してた
つい先日のお正月のときから、
約２週間で、４キロ痩せたんです！
そんなわたしのダイエット方法を、ちょっとブロガー気取りでご紹介しましょう。
（正直アテにしないでください）
①腹が減ったらヨーグルト！
「朝食ヨーグルト」がおすすめ。飽きないよん。
ヨーグルトは腹持ちも良いですし、お腹にやさしい～～気がします。
②腹が減ったらトマトジュース！
コップ一杯飲んだら、けっこう腹いっぱいになります。
わたしは野菜不足も防いでるんだ、健康的なんだ、といった《感覚》になります。
③飲み物は、水とお茶しか飲まない！
無駄な糖分は禁物です。
水分は多く摂りましょう。水はカロリーゼロです。
血液にもよさそう。（なイメージ）
お茶は綾鷹が美味しいよ。
④Jedus Body!を飲んだ
これ、効果あるのかは知らん(笑)
けど、一応毎日飲んだ。
体温まる感じ！
⑤計るだけダイエット やってみた！
体重計って、メモるだけ。
減ったら、そのままがんばろうとするし、
増えたら、その原因を考えて、食べる量などを調節していく
といった、簡単なダイエット法！
アンドロイドアプリで実践してたよ♪
ってな感じでござる。
わりと不健康だよね。
だからオススメはしないけど、わたしはなんの苦痛もなかったぴょん
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
Android携帯からの投稿