昨晩は、じっくり
顔から汗をかくほど
お風呂にはいったらば
1キロ位減量に成功したわけですが…
今朝になって
戻ってた。
水分とったから、
まぁ当たり前か。
若干ではあるけど、
お腹の凹みの存在が
間食しない気持ちを育ててる。
あんまり食べないと
栄養不足でぶったおれてしまうので
今朝はめんたいこと玄米を食べた。
玄米も、
なんちゃって寝かせ玄米
作ってます。
玄米の日々にしてから
一ヶ月たちますが
たまに自宅以外で食べる白米が
やたら美味く感じます。
玄米も美味しい。
両方美味しいですよ。
玄米と魚は
だいすきな組み合わせ。
油揚げと昆布の鰹だしの炒め物も
大好きである！
マジックブラウンという、
玄米を炊くのによい圧力鍋
いつか使いたいなぁ。