燃えよ脂肪 新しい試み「呼吸」

だいぶ、暴食をしてしまったので。

また振り出しです。

今回は、呼吸を見直しました。

深く腹式呼吸をしながら歩く。

お風呂入ってる時も、

ただ座ってる時も。

始めてから一週間ですが

凹ませても凹まなかったお腹が

凹むようになりました！

つまり、しっかり腹筋つければ

お腹はぷよぷよしないはず。

しかし、運動しなきゃ痩せない身体

ではない方法で減量を目指しているので

呼吸だとかの、

ながらダイエットでどうなるのか記録。

がんばるぞー！