今日は昼過ぎにお出かけしてきた
今朝は0.9kg減ってた ので
キープしたい気分になっていたわけで
デブでありながら買い食いはしなかったｗ
今朝のおさらいをすると
きなこ牛乳とコーヒーを飲んだ後
オトイレットへGO
そのあと体重はかって0.9kg落ちていたわけです。
で、その後
茹でたブロッコリーにマヨネーズと干しエビ
海藻たっぷりスープ
食べて、茶を飲んで～家事をする。
まぁ、誤差といってもいいかもしれないですが
デブにとっては前進のマイナス
栄光のマイナス記録！
デブにとっては小さな幸せなわけです。
そしてお出かけして
いま帰宅。
ふと計測したくなったので計測したところ
洋服着てるっていうのになぜかマイナス2.9kg
今朝の低糖質な食事が
効果あったのだろうか
お天気が良い中出かけたから
体内の水分蒸発していたのか
減ってて、幸！
計測後にごはんを食べる
引き続きのブロッコリーエビマヨ
玄米とメカブ。そしてお茶。
計測。
おおそれでも2.1kg減っているとは！
（つまりご飯食べて増えたのは0.8kg）
デブとしては
ここでおやつ食べたいところですが
ちょいと我慢してみよう。
いやぁ・・・数字は語りますね・・・
なんだろう、なにが良かったんだろう。
昨日の夕方さつまいもふかして
だいぶ食べたのもあるのかなぁ
気を引き締めてこーぜっ
（自分に言っている）
あ、
なぜダイエットするのかって理由書いてなかったですが
５月に海外旅行があってバリに行くからで・・・
水着、水着を着るかもしれないからなんですね・・・
一か月半で奇跡の10kg減
できるといいなぁとおもってましてね・・・
今朝は0.9kg減ってた ので
キープしたい気分になっていたわけで
デブでありながら買い食いはしなかったｗ
今朝のおさらいをすると
きなこ牛乳とコーヒーを飲んだ後
オトイレットへGO
そのあと体重はかって0.9kg落ちていたわけです。
で、その後
茹でたブロッコリーにマヨネーズと干しエビ
海藻たっぷりスープ
食べて、茶を飲んで～家事をする。
まぁ、誤差といってもいいかもしれないですが
デブにとっては前進のマイナス
栄光のマイナス記録！
デブにとっては小さな幸せなわけです。
そしてお出かけして
いま帰宅。
ふと計測したくなったので計測したところ
洋服着てるっていうのになぜかマイナス2.9kg
今朝の低糖質な食事が
効果あったのだろうか
お天気が良い中出かけたから
体内の水分蒸発していたのか
減ってて、幸！
計測後にごはんを食べる
引き続きのブロッコリーエビマヨ
玄米とメカブ。そしてお茶。
計測。
おおそれでも2.1kg減っているとは！
（つまりご飯食べて増えたのは0.8kg）
デブとしては
ここでおやつ食べたいところですが
ちょいと我慢してみよう。
いやぁ・・・数字は語りますね・・・
なんだろう、なにが良かったんだろう。
昨日の夕方さつまいもふかして
だいぶ食べたのもあるのかなぁ
気を引き締めてこーぜっ
（自分に言っている）
あ、
なぜダイエットするのかって理由書いてなかったですが
５月に海外旅行があってバリに行くからで・・・
水着、水着を着るかもしれないからなんですね・・・
一か月半で奇跡の10kg減
できるといいなぁとおもってましてね・・・