ビリー脱隊！おうちヨガ始めました

ビリーによって

筋肉ついたのですが！

（エステで体組計で　腕、足ともに筋肉量　やや多いと判定されました！！）

細くならないのでｗ

おとといから　ヨガに移行しました！

つかってるのは3年前にかったこちら

くびれ美人ヨガ: ￥1,575; 楽天
※モバイル非対応

私がヨガをはじめたきっかけの本。

ついてるDVDのヨガ、とってもいいのです。

2週目プログラムは結構きついんですが

ビリーのように体がポッポして

生理中の腰痛も

やりおわると、むくみがとれて　すっきりします。

とってもおすすめ！！

こちらを毎日やること＆

ちょっと夜ご飯を気持ち　へらして・・

そして夜のハーゲンダッツは我慢し。。

最終スパートかけますー！

ヘアアクセお花♬

昨日　ふと立ち寄ったアクセのお店で・・

と～～～ってもかわいい白いお花に一目ぼれ！！

手のひらより大きいくらいのビッグサイズで

オーガンジーな感じで私の大好きなテイスト。

ヘアのサイドにあわせてみたら

とっても　花嫁～な感じで

彼も　いいんじゃない、と言ってくれて

おもわず購入。

ビーチフォトのときは、

ブーケにあわせた生花をつけようと思ってたけど、

ベールをつけないから

この子をつけても　かわいいかも。

悩む～～

でも気に入る子が突然みつかって　うれしい♪

その後、ペーパーアイテムを見にハンズへ。

造花のフラワーシャワー発見。

なんと800円弱。

これでフラワーシャワーでも　いいんじゃないかな。。

もしくはこれで　バージンロードのサイドをお花で飾りたい～

（予算の都合で断念したのです）

でも持ち込みなんて、できないかしら・・

もんもん。

でも披露宴のときとか、2次会とか？

何かしらで活かせそうなアイテムです！！

iPhoneからの投稿

仲良しニャンコ兄弟

彼の実家のにゃんこ。

絡まって寝てます

iPhoneからの投稿

久々レシピ！長いもとオクラのトマトリゾット

昨日は簡単にヘルシーな物が食べたくて、

こんなもの作りましたー～

二人分

カットトマト缶ひとかん
長いも1/3くらい一口サイズに。
オクラ3,4本輪切り？っていうのかしら
人参1/4本火が通りやすい様にこまかく切る

にんべんのつゆおおさじ3
鳥がらスープの元おおさじ2くらい
塩コショウ

ご飯2杯分

ご飯以外の材料を全部お鍋に投入！
お水を30mlくらい入れる

野菜に火が通ったら
ご飯を、いれる

水気がなくなってきたら
お好みでとろけるチーズなどをトッピング。

できあがりです

iPhoneからの投稿

ブライダルエステ体験

昨日、表参道テラス提携のサロン
銀座にあるエステアップというところに
ブライダルエステ体験に行ってきました！

実は以前かかってきた電話の感じが悪くて嫌だったのと、
無料体験なんてしたら絶対勧誘で断れなさそう

と思い行く気なかったのですが
式場のプラン明細をみたら
そこに無料エステつき
とかいてあって、
なんだここからそれなりの額とられてるんじゃん

と気づき
それなら勇気を持って断れると思い（笑）
いってきましたー！

アロママッサージはよく行くんだけど
おんなじ様なものかと思いきや
全然ちがうんですねーー
エステは初体験。

私はお腹周りが1番きになるので
痩身エステ体験をしてもらいました。

まずは場所が、銀座の一等地なのにビルのなかが古くて、
ちょっとテンション上がらず。。

スタッフさんは以前の電話の件をお詫びして下さり
話やすい、良い人でした。

そしてまず写真と体重計でいろいろはかる。
その後まずエンダモロジー！
これは一度ジムで体験したことがあって、
きもちよい。15分ていど。

その後ゲルマ温浴みたいなの。

次に痩身マッサージ。

その後お腹に変なベルトをまかれ

ぎゅぎゅっとしぼられ
電流をながして細胞に今のかたちを覚えさせるんだとか！！ひょえーー

でも全然電流かんじなかったです。

その後肩をぐるぐる整体みたいなかんじでまわす。

終了ーー

それぞれやる部屋がちがくって
バスタオル巻いた状態で通路をあるかされることに抵抗が。。

結果としては、

体脂肪1減
脂肪率もへってた！
でも何故か体重が増加！(◎_◎;)

ちなみに筋肉量っていうのもでてて、
両腕両足ともに

高め

おおおおお