昨日は、また野菜あるものを適当に。
かぶ、にんじん、だいこん、たまねぎ等など。
そしてスーパーライトツナ缶をひと缶。※これが良い味を出す気がする
そしてもやしを追加。
さらにキャベツを、、と思ったらもやしで既にいっぱいでしたw
味付けは
コンソメの素、鳥がらスープの素、塩コショウ。
1時間煮込んだら
ちょーーおいしくなってました！！
やっぱり、
かぶが、絶品。
そんなこんなではや半月
スープとレッグマジックして
週1くらいは会社の飲みで、食べちゃってますがちょいと落ちました。
恥も捨てて 記録アプリを載せてみるw
やっとこさ、大台を切りました！！
増減激しいですが
だんだん平均は落ちてきてるかなーー
でもレッグマジックで、
足とお腹は引き締まってきたので、
このまま筋肉維持しつつ
おとすぞー！
あと少しの時間しかない、、
あと1週間で1キロくらい、落としたいな、、
やっぱり、ホットヨガ行くと
ガクッと落ちます
でも今日はワールドカップ見なきゃなので
にんじんをカリカリして、しのぎますー（笑）
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