万歩計

かなりの雨の日２日を除いて珍しく３日坊主にならずに
今日まで続いているウォーキング。
えらいねっ！
昨日は万歩計を買ってきました。

今日初めて測ってみたの。
自分なりにいつものコースと
「今日はもうちょっと行けるかな？」と言う日のコースがあって
今日はとりあえず「いつものコース」を測ってみたよ。

距離3,83km
所要時間　41分
歩数　5505歩

まぁまぁかな。
この距離と速さなら心臓にも負担にならずにいい感じ。
あ、消耗した脂肪は20gですって。
たったの20g！
帰って来て甘い物食べてるし～！
低体温を改善しようと思ったことが大きな理由の一つだけど
あわよくばこれで痩せれば、とも思ってたけど
これじゃ痩せられないよね～。

ま、気持ちいいので続けると思います。
雪が降り積もったら、考えよう。