67.75kg 16.3%

昨日、火曜は胸、三頭、腹。
特に胸が伸びましたね。
北海道旅行による連日オフが効いたのか確実に強くなっていました。
張りも消えていたのでどうかなと思いましたがベンチも余裕をもって二発のび過去最高です。
それに対して本日は肩、背中、二頭、前腕、腹でしたが、背中がデッドリフト以外はちょっと落ちました。
暑さの影響でしょうか？？
種目がちょっと多くなってしまったのは、明日と明後日ジムにいけないかもしれないので。

体重は68キロ前後まできたので維持目標でいきたいと考えています。

なんとか年内、無理のない範囲で70キロを超えて行きたいと考えています。