2008年11月の画像｜肉体改造日記 ～ ３６歳からのベンチプレス ～
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肉体改造日記 ～ ３６歳からのベンチプレス ～
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「１１月１０日」 体組成分析カルテ ＆ iherb到着
背中、上腕二頭筋、前腕 69.85ｋｇ
「１１月１日」 体組 成分析カルテ ＆ １５kgグリッパー購入
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