• 今日は三頭、二頭、前腕

• グローブとカフェインが到着です。

• 液体チョーク

• ちょっとお出かけ。

• ベンチプレス100kg突破

• 6月のトレーニング

• 花粉症終了

• パワーラック １ヶ月目

• 新元号

• 67.1kg 78.5cm 2.5cm

• 8-E 胸三頭腹 67.1kg 24.8% 78.5cm 2.5cm

• 腹 2014 1/4~

• 三頭 2014 1/3~

• 胸 2014 1/3~

• 脚 2014 1/8~

• 背中 2013 1/4~

• 二頭 2014 1/4~

• 8-D 脚腹 67.6kg 21.5%

• 8-C 胸三頭腹 69.5kg 19.6% 79.0cm 2.4cm

• 8-B 背中腹 68.8kg 19.4%

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