こんばんは、稀衣です😊
万年ダイエッターな私ですが、普段ダイエットネタのTV番組はあまり見ません。
参考にはならないですよねー、いろんな意味で。
厳しい食事制限とか、過剰な運動とか。
そもそも出ている人の体格もすごすぎて、しかも紹介VTRとかでとんでもなくハイカロリーのものを爆食いしているとことか映すけど、そんなことばかりしてる人だったら運動しなくてもそれやめるだけである程度痩せますよねwと、偏見が出てしまう←
極端に太い人じゃなくて、体重はそんなにない人がちょっとしたエクササイズでスタイル良くなりました、な番組のが見たいー！
と、思っている私ですが、先日放送されたダイエットヴィレッジ、少し見てしまいました(笑)
見るつもりはなかったのですが、たまたま残業から帰ってきてTVをつけたらやっていて、懐かしい方が出ていたので。
懐かしい方とは……ビリー隊長！
昔、やったなー、ビリーズブートキャンプ。
キツすぎて１週間くらいでやめましたがw
で、昨夜久々にやってみました。
結果……30分で飽きる＆筋肉痛ﾟ･｡･(ﾉ∀｀)σ･｡･ﾟ
そうなりますよねw
ここ２ヶ月くらい、脚中心に宅トレしていて、それも最初は筋肉痛になりましたが、今はもう平気になったのに。
結構いろいろ動かしているのに、まだ使ってない筋肉があったかw
またやってみようかな、毎日は絶対に無理だけど。
下半身引き締めと、二の腕の振袖（弛んだ贅肉）の撲滅が今の目標。
今まで宅トレとかしてみても精々１週間続けばいい方でしたが、今回２ヶ月続いてます(๑و•̀ω•́)و
長期スパンで、頑張ろうと思います❤️
では、おやすみなさい🌙