春色。

週末になりましたね。

ダイエットを初めてからの
初めての週末。

朝をスムージーに変えて四日目。

おんなじ味のスムージーでは
飽きちゃいます。

…飽きてきました。

なので、今日の朝は
こんな感じになりました。

イチゴが安かったから
いちごとバナナに豆乳。

シナモンとバレンタインで買っといたゴディバのチョコリキュール少々。

うまい(´Д` )

われながら良い配分だ。

しかしながらいま家に帰ってきたら
部屋の中が
ゴディバリキュールの香りがフンワリかおっておりました…(´Д` )

入れすぎたか…

先日、ごーかいに買った物

可愛かろう。
しかし、いまの体型できるとさ…

腕がぱっつんぱっつんなんよ！爆

痩せなきゃ中に長袖インナーきれにゃいw
いや、今のままでもきちゃうけど（笑）

…がんばります。

なんだべさ。

ダイエット日記続いております。

マサキチ様たちには大変退屈かもしれませんが、お付き合いくださるとありがたい（笑）

さて。

先日、やってきたピンクの体重計＝相棒は

基礎代謝量まで出してくれる
優れもの。

しかし、ワタクシ。
基礎代謝量がよくわかりません。←お


地球の本棚で検索してみました。


基礎代謝が上がると、運動をしていないときでも消費エネルギー量が増えるので太りにくい体になります。逆に、基礎代謝が低いと太りやすい体になり、基礎代謝を上げることがとても重要です。

…だって。

と、いうことは。
もっぷの基礎代謝量は１２００だったから・・・

一日なーんにもしなくても
１２００カロリーは消費するってこと？？？

てこと？

んじゃ、一日１２００カロリーはとらなきゃふらふらになるってことだね？
だって、歩いたり走ったり　はたまた立ってるだけでもカロリーは消費するもんね。

では・・・１２００を３食分で割ってみましょう。

４００カロリー。じゃぁ、ざっくり４００～５００ぐらい食べてれば
痩せるね？


･･････････・・・・・・・・・・・・・・・。

すくなっヽ(;´Д｀)ノ

え？もっとたべなきゃだめ？


もうマックのバリューセット無理！！
絶対５００カロリー以上は・・・

外食できないぞぉ



むり！！！

もっと・・・・もっと基礎代謝増えて～！！！(((( ;°Д°))))

カロリー計算なんてむりーーーー！！

だから朝バナナダイエットやら置き換えダイエットやら簡単にできるのが流行るんだね。
カンタンだもん。

むかーしの話ですが
林檎ダイエットってやったんです。

知ってます？りんごだけ食べるの。
三食りんご。いくらでもりんご。
痩せたのかな・・・ｗ
そのときは痩せたけどすぐもどっちゃったｗ

や～わたしには単品ダイエットは無理！



あしたも朝はスムージー。
ダースが好きな　バナナおおめで
がんばります！！


あ、ちなみに
アボガドとヤクルトでスムージーもおいしい　らしい。

今度ためしてみよう。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

新しき相棒。

新しく
体重計なるものを購入しました。

電気屋さんに行くと
沢山の種類があって軽くびびりました。

体重はもちろんのこと
体脂肪率
体内年齢
はたまた
基礎代謝まで計れるなんて。

なんてことだwww

わたしは今まで
アナログの体重計だったの。

まあ。そこそこしましたが

新しくやってきたピンクの体重計＝相棒

早速乗っかるが。

体内年齢が実年齢よりも
六歳も上ってナンデスカ？

何故だwww

おぅ。

がんばる。

きょうのつぶやきでした。