そこそこ元気になりました。もっぷです。
最近体調を崩しましてやっとこさ浮上いたしました（笑）
月9やらバラエティやらCMやら気になる今日この頃。もう少し体力を上げて遊びに行ったり、遊びに行ったり、遊びに行ったりしたいなと。
…うん。遊びに行きたい。
なので、とうとうダイエットしている場合じゃなくなってるのです。はい。先に体力回復なんです。最優先なんです。
なんで、いますっかり健康に関する事をネットで調べるのが常になってます。
ネット依存になりそうだ。
いま気になるのが、酢しょうが。
お酢に皮付きのしょうがをスライス、もしくはみじん切りにして一晩漬けるだけ。
チャーハンにしたり冷や奴にかけたり。
１日大さじ1までならいいらしい。
それ以上だと胃がヤられるそうで。
美味しそう。でも、調べたら高血圧に効くらしいが、わたしは低血圧です…
いいかな？食べて（笑）
さらに下がりはしないだろうか？ちょっと心配しつつ、作ってみる気満々なワタクシです。
ちなみに、体調を崩して体重は３キロ落ちた。
一緒に持久力も落ちたw
この年齢ならこれくらいは体力がないとっていう平均より半分くらいわたしはない…らしい。
30分息切れする手前ぐらいのスピードでウォーキングしてくださいだって。
…(´Д` )
はい。やります。
だって遊びに行きたいもん（笑）