ダイエット。
すっかり停滞期に入ってしまいました(´Д` )
停滞期とは…
生命維持機能である「ホメオスタシス」によって起こる…らしい。
少ないご飯で生活してたら、身体がそのご飯の量で足りるようにがんばっちゃう。身体が危機管理体制に入っちゃう。
簡単にゆうと、そうかな。
停滞期は個人差はあるものの一ヶ月ぐらい続くようでして。
一ヶ月ぐらいしたら身体が、
「あ？ダイエット？じゃあ大丈夫なのね。」ってなって、また体重が減っていくみたいです。
いっかげつぅぅ…( ；´Д｀)
ながーい‼
一ヶ月も様子みんとわからんのんかい！人間の身体とは…よくできてるというか…。
でも、いまやめたら
リバウンドだぞ‼
やだ‼
が、がんばる…
なので、今日も夜は生野菜たっぷり食べました（笑）
夜は炭水化物は控え目に。
一ヶ月…
がんばるっ‼