思い返せば菅田将暉くんが好きで、一緒に語れるお友達が欲しくて始めたブログも一年も続くなんて。
仲良くしてくださる皆様。
ありがとうございます。
ペタ、コメントしてないけど読んでくださる方も、ありがとうございます。
さ、リニューアルしますが。
あんま変わらないかもしれませんが
ま、ヨロシクお願いします。
して。
去年の今頃
わたしは、握手会に向けて
ダイエットを頑張るぞ‼と、意気込んでおりました。
あぁ。懐かしや。
でね、思い出したんです。
あの時、握手会の時が人生の中で二番目に痩せてたなと‼( ；´Д｀)
やっぱり愛の力か←
どうしてたかなって
思い返してみました。
チョンダヨンの四枚組の
エクササイズDVDを
毎日一枚
で、炭水化物は少なめに
晩御飯少なめに。
これで、痩せた。
こそっと当時の写真を見る。
…うん。痩せてるわ（笑）
顔のサイズも心持ち違うw
そりゃあ2キロ違えば…（笑）
てか、どんだけリバウンドしたんだわたし！( ；´Д｀)
ということで。
あの時の気持ちを思い出して
いま、毎日エクササイズDVDしてます。
一枚、約30分前後。
以前からがんばってなるべくはやってたんですけど
2日に一枚とか
毎日は最近してなかったな…。
やはり、初心に帰ろう！(=´∀｀)人(´∀｀=)
体調悪い時は無理はしませんが
いろんなDVDをかわるがわる
飽きないように気をつけながら
なるべく、一日30分は運動するように気をつけて。
でも、ダイエットというのが1番の目的ではありますが
エクササイズDVDをやりはじめてから体力が上がったんですよ。
今も、体力ないですが←
以前はもっと無くて
仕事も毎日クタクタでフラフラで
ずっと悩んでました。
ある程度年齢が上がると
体力も落ちるのは仕方ないのかな…
って。
でも、チョンダヨンさんのエクササイズDVDをやりはじめてから
仕事もあんまり疲れなくなりました。
でも、いまの体力を上げるのに
一年かかってますが（笑）
もう、最初は
10分もできませんでしたし。
今も、一枚きつい（笑）
食事に関してはスムージーもよかったですよ。
二ヶ月続けてちょっと落ちたし。
いま、毎日はのんでませんが
休日に
作って朝ごはんがわりにしたりすると
お通じが良くなって
いいです。
朝は、ローフードがいいらしいですよ、奥さん。←
お。真面目にダイエットを語ったわ（笑）
これからも、落ち着いたり落ち着かなかったりどっちだよ( ；´Д｀)な、ワタクシ。
ヨロシクお願いします。