やっと…やっと一キロ減ってるよぉ！(´Д` )
あんだけ半身浴しても減らんかったのが。
朝ご飯を、スムージーに変えて
三日目にして
やっとこさ 一キロ減ってる…。
一日おきにエクササイズDVDもやってる。
なるべく、炭水化物はとらんようにしてる。
しかし、チョコとアイスは辞めれないwww
やっぱりチョコとアイスが（笑）
しかし
なんか達成感が得られて
うれしいなぁ。
続けるってなかなか難し。
以前友人に
続けることも、努力することも才能だと
言われたことがあって
ダイエットに限らず
続けるって難しい。
目標は
6月にしました。
でも、そのまえに
三週間は、我慢する。
で、一週間休んで
また三週間は頑張る。
そんな感じで、ダイエット。
そうそう。朝のスムージー。
結構美味しいんです。
腹も膨れるんですよ。
案外。
レシピは定番に
バナナ一本
リンゴ一個
キュウイ一個
に
豆乳いれて
ミキサーでまぜまぜ。
ゆっくり飲んで
お仕事へ。
今日は黄色いパプリカちょっぴりいれて
まあ、健康的な（笑）
ぼちぼち減るといいなぁ。